Thema: Senioren

Krafttraining, Ernährung

Krafttraining und Ernährung: Senioren nehmen täglich 29,1 Gramm mehr Protein auf

Eine Schale mit frischen Eiern und ein Glas Milch auf einer hellen Küchentheke im natürlichen Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischen Eiern und ein Glas Milch auf einer hellen Küchentheke im natürlichen Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Krafttraining mit Ernährungsberatung und Molkenprotein erhöhte bei gebrechlichen Senioren die tägliche Eiweißaufnahme und Proteinqualität.

boerse-global.de, heute 06:05 Uhr
Eine ruhige Sitzecke in einer Gemeindebücherei mit einem gemütlichen Sessel und einem Beistelltisch in hellem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine ruhige Sitzecke in einer Gemeindebücherei mit einem gemütlichen Sessel und einem Beistelltisch in hellem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Parcours in einer Sporthalle mit Markierungen für ein Mobilitätstraining. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Parcours in einer Sporthalle mit Markierungen für ein Mobilitätstraining. - Foto: über boerse-global.de
Ein dunkler, ausgeschalteter Computerbildschirm auf einem Schreibtisch in einem ruhigen, schattigen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Ein dunkler, ausgeschalteter Computerbildschirm auf einem Schreibtisch in einem ruhigen, schattigen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Gemeinschaftsraum mit Holzmöbeln und Blick ins Grüne in einem österreichischen Gemeindezentrum. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Gemeinschaftsraum mit Holzmöbeln und Blick ins Grüne in einem österreichischen Gemeindezentrum. - Foto: über boerse-global.de
Eine Tasse schwarzer Kaffee auf einem Holztisch in einem sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine Tasse schwarzer Kaffee auf einem Holztisch in einem sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, freundlicher Aufenthaltsraum in einem Seniorenheim mit bequemen Sesseln und viel Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, freundlicher Aufenthaltsraum in einem Seniorenheim mit bequemen Sesseln und viel Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchflutetes Fußballfeld mit frisch gemähtem Rasen und weißen Spielfeldmarkierungen in einer australischen Landschaft. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchflutetes Fußballfeld mit frisch gemähtem Rasen und weißen Spielfeldmarkierungen in einer australischen Landschaft. - Foto: über boerse-global.de
Ein helles, modern eingerichtetes Wohnzimmer mit einem bequemen Sessel in einer ruhigen, privaten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein helles, modern eingerichtetes Wohnzimmer mit einem bequemen Sessel in einer ruhigen, privaten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Tanzsaal mit poliertem Holzboden und einfallendem Sonnenlicht am späten Nachmittag. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Tanzsaal mit poliertem Holzboden und einfallendem Sonnenlicht am späten Nachmittag. - Foto: über boerse-global.de