Thema: Seniorensport

Wandern, Natur

Wandern in der Natur: Übersichtsarbeit belegt weniger Stress und Angst

Ein gewundener Bergpfad führt in ein nebliges Alpental unter schneebedeckten Gipfeln. - Foto: über boerse-global.de
Ein gewundener Bergpfad führt in ein nebliges Alpental unter schneebedeckten Gipfeln. - Foto: über boerse-global.de

Studien belegen psychische Vorteile des Wanderns; Beispiele aus Alpenüberquerung und Seniorensport zeigen Leistungsfähigkeit im Alter.

boerse-global.de, 07.10.26 18:42 Uhr
Ein lichtdurchfluteter, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und ordentlich gestapelten Sportmatten in einer Sporthalle. - Foto: über boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und ordentlich gestapelten Sportmatten in einer Sporthalle. - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Parkbank unter einem blühenden Baum - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Parkbank unter einem blühenden Baum - Foto: über boerse-global.de
Helle, moderne Sporthalle mit hellem Holzboden und großen Fenstern ohne Personen. - Foto: über boerse-global.de
Helle, moderne Sporthalle mit hellem Holzboden und großen Fenstern ohne Personen. - Foto: über boerse-global.de
Hantelscheiben und eine Langhantel auf einem Gummiboden in einem hellen, professionellen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Hantelscheiben und eine Langhantel auf einem Gummiboden in einem hellen, professionellen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und einfallendem Tageslicht in einer Turnhalle. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und einfallendem Tageslicht in einer Turnhalle. - Foto: über boerse-global.de
Eine schwere Langhantel mit Hantelscheiben auf einem dunklen Boden in einem minimalistischen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Eine schwere Langhantel mit Hantelscheiben auf einem dunklen Boden in einem minimalistischen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, helle Sporthalle mit glattem Holzboden und Spielfeldmarkierungen in einer minimalistischen Architektur. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, helle Sporthalle mit glattem Holzboden und Spielfeldmarkierungen in einer minimalistischen Architektur. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller Fitnessraum mit einer Turnstange an der Wand und einer Yogamatte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller Fitnessraum mit einer Turnstange an der Wand und einer Yogamatte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit einem leeren Stuhl und einer Pflanze, der eine ruhige und gesundheitsfördernde Atmosphäre ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit einem leeren Stuhl und einer Pflanze, der eine ruhige und gesundheitsfördernde Atmosphäre ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de