Thema: Sportarten

Yoga, Schlafstörungen

Yoga bei Schlafstörungen: Meta-Analyse belegt Überlegenheit gegenüber anderen Sportarten

Eine Person praktiziert in einem hellen, sonnendurchfluteten Raum konzentriert Yoga in einer ruhigen Meditationshaltung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert in einem hellen, sonnendurchfluteten Raum konzentriert Yoga in einer ruhigen Meditationshaltung. - Foto: über boerse-global.de

Meta-Analyse zeigt: Yoga übertrifft andere Bewegungsformen bei Schlafstörungen. Zwei 30-minütige Einheiten pro Woche erzielen optimale Ergebnisse.

boerse-global.de, 12.08.26 22:39 Uhr
Eine Frau über 50 praktiziert Yoga in einem hellen, minimalistisch eingerichteten Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau über 50 praktiziert Yoga in einem hellen, minimalistisch eingerichteten Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Frauengesundheit, Arthrose-Prävention

Frauengesundheit ab 50: Arthrose-Prävention durch Alltagsbewegung ...

Bewegungsprogramme ohne Geräte und Alltagsaktivität rücken in den Fokus der Arthrose-Prävention bei Frauen über 50. Experten empfehlen Low-Impact-Sportarten.

boerse-global.de, 11.08.26 10:03 Uhr
Eine Person bei einer dynamischen sportlichen Übung auf einem Sportplatz zur Verdeutlichung von High-Impact-Belastungen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person bei einer dynamischen sportlichen Übung auf einem Sportplatz zur Verdeutlichung von High-Impact-Belastungen. - Foto: über boerse-global.de
Knochenbildung, High-Impact-Sportarten

Knochenbildung: High-Impact-Sportarten um 45% wirksamer ...

Eine Meta-Analyse der Universität Budapest belegt: Fußball und Handball fördern die Knochenneubildung stärker als Gehen oder Krafttraining. Experten raten dennoch zu differenzierter ...

boerse-global.de, 11.08.26 10:01 Uhr
Eine sportlich aktive Person beim Joggen auf einem Waldweg im warmen Licht, um Vitalität und Bewegung darzustellen. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportlich aktive Person beim Joggen auf einem Waldweg im warmen Licht, um Vitalität und Bewegung darzustellen. - Foto: über boerse-global.de
Hüftarthrose, High-Impact-Sport

Hüftarthrose: High-Impact-Sport senkt OP-Risiko deutlich ...

Dänische Registerdaten zeigen: Stoßbelastende Sportarten senken das Risiko für Hüftgelenkersatz deutlich. Experten fordern Neubewertung der Bewegungsempfehlungen.

boerse-global.de, 05.08.26 16:51 Uhr
Sportliche Wettkampfstätte auf einem belebten Stadtplatz mit moderner Arena-Architektur vor historischer Kulisse. - Foto: über boerse-global.de
Sportliche Wettkampfstätte auf einem belebten Stadtplatz mit moderner Arena-Architektur vor historischer Kulisse. - Foto: über boerse-global.de
Finals, Athleten

Finals 2026: 4.000 Athleten kämpfen um 143 deutsche Meistertitel ...

Die Finals 2026 starten in Hannover mit Wettkämpfen mitten in der Stadt und neuen Sportarten im Programm.

boerse-global.de, 24.07.26 02:30 Uhr
Ein modernes, helles Interieur eines kombinierten Physiotherapie- und Fitnesszentrums mit Rehabilitationsgeräten und Fitnessmaschinen. - Foto: über boerse-global.de
Ein modernes, helles Interieur eines kombinierten Physiotherapie- und Fitnesszentrums mit Rehabilitationsgeräten und Fitnessmaschinen. - Foto: über boerse-global.de
Zürich, Mega-Sportzentrum

Zürich baut Mega-Sportzentrum: 23.000 qm 30 Sportarten ...

Immer mehr Anbieter integrieren Physiotherapie und Fitnessstudios. Neue Tarife und Großprojekte treiben den Trend zur Gesundheitsversorgung aus einer Hand voran.

boerse-global.de, 19.07.26 02:39 Uhr
Eine Gruppe lachender Senioren in Sportkleidung, die in einem hellen Raum Gymnastikübungen oder eine Tanzroutine ausführen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe lachender Senioren in Sportkleidung, die in einem hellen Raum Gymnastikübungen oder eine Tanzroutine ausführen. - Foto: über boerse-global.de
Silver, Swans®

Silver Swans® ab August: Ballettunterricht speziell für ...

Immer mehr Senioren entdecken vielfältige Sportarten. Von Ballett über Outdoor-Kurse bis zu inklusiven Gruppen wächst das Angebot bundesweit.

boerse-global.de, 16.07.26 01:09 Uhr
Ein Breakdancer führt einen dynamischen Move in einem modernen Gemeinschaftszentrum auf, umgeben von zuschauenden Jugendlichen. - Foto: über boerse-global.de
Ein Breakdancer führt einen dynamischen Move in einem modernen Gemeinschaftszentrum auf, umgeben von zuschauenden Jugendlichen. - Foto: über boerse-global.de
Spremberg, Urbanes

Spremberg: Urbanes Sportzentrum mit Breakdance und Skatepark ...

Das Bergschlösschen in Spremberg fördert urbane Sportarten und Jugendbeteiligung. Neue Skatepark-Pläne und Breakdance-Events beleben die lokale Szene.

boerse-global.de, 13.07.26 11:04 Uhr
Ein Fußballspieler in Bewegung auf einem Trainingsplatz, der funktionelle Stärke und Agilität demonstriert. - Foto: über boerse-global.de
Ein Fußballspieler in Bewegung auf einem Trainingsplatz, der funktionelle Stärke und Agilität demonstriert. - Foto: über boerse-global.de
Aquafitness, Muskelaktivierung

Aquafitness: Über 70% Muskelaktivierung bei gelenkschonender ...

Im Profi- und Breitensport setzt sich funktionelle Robustheit gegen isolierte Übungen durch. Vereine holen sich Experten aus anderen Sportarten.

boerse-global.de, 11.07.26 02:30 Uhr
Eine Person fährt Mountainbike auf einem Waldweg, umgeben von Bäumen und Sonnenlicht, das durch das Blätterdach fällt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person fährt Mountainbike auf einem Waldweg, umgeben von Bäumen und Sonnenlicht, das durch das Blätterdach fällt. - Foto: über boerse-global.de
ADHS, Minuten

ADHS: Wie 20 Minuten tägliche Bewegung das Gehirn neu verdrahtet ...

Gezielte Sportarten können ADHS-Symptome lindern, indem sie die Nervenplastizität fördern und Stresshormone senken.

boerse-global.de, 23.06.26 07:20 Uhr