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Thema: Trainingsforschung

Trainingsforschung, Einheiten

Trainingsforschung: Zwei Einheiten pro Woche reichen für Erfolg

Trainingsforschung: Zwei Einheiten pro Woche reichen für Erfolg - Foto: über boerse-global.de

Gezielte Hüftübungen wie Hip Thrust und Pogesprung verbessern Sprungkraft und beugen Rückenbeschwerden vor.

boerse-global.de, 02.06.26 21:19 Uhr