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Thema: Unilateraler

Trizeps, Unilateraler

Trizeps stärken: Unilateraler Seilzug setzt laut EMG den besten Trainingsreiz

Hantelscheiben und Kurzhanteln aus Metall in einem minimalistischen Fitnessraum bei natĂĽrlichem Licht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Hantelscheiben und Kurzhanteln aus Metall in einem minimalistischen Fitnessraum bei natĂĽrlichem Licht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de

Eine einseitige Seilzugübung aktiviert den Trizeps besonders stark; Trainingshäufigkeit, Proteinzufuhr und Steigerungen unterstützen den Muskelaufbau.

boerse-global.de, heute 19:30 Uhr