Thema: WHO Notlage

Fukutsuji-Methode, WHO

Fukutsuji-Methode: WHO empfiehlt 150 Minuten Bewegung statt passivem Liegen

Eine fest gerollte, weiße Handtuchrolle liegt auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine fest gerollte, weiße Handtuchrolle liegt auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de

Die Dehnroutine kann die Körpermitte optisch verändern, baut laut Artikel aber kein Fett gezielt ab und ist nicht für alle geeignet.

boerse-global.de, heute 15:39 Uhr
Frische Gemüsesorten, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische Gemüsesorten, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Fitnessraum mit einer aufgerollten Sportmatte und einer Sprossenwand aus Holz. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Fitnessraum mit einer aufgerollten Sportmatte und einer Sprossenwand aus Holz. - Foto: über boerse-global.de
Eine helle, moderne Sportstätte mit poliertem Holzboden und Turnringen in einer ruhigen, klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine helle, moderne Sportstätte mit poliertem Holzboden und Turnringen in einer ruhigen, klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein helles, minimalistisches Physiotherapie-Studio mit Blick ins Grüne und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein helles, minimalistisches Physiotherapie-Studio mit Blick ins Grüne und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, heller Behandlungsraum in einer modernen medizinischen Praxis mit sterilem Zubehör. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, heller Behandlungsraum in einer modernen medizinischen Praxis mit sterilem Zubehör. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Innenraum mit einer Pflanze und einem Stuhl, der eine Atmosphäre von Gelassenheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Innenraum mit einer Pflanze und einem Stuhl, der eine Atmosphäre von Gelassenheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Waldweg in einem Park, der zu einem gesunden und aktiven Lebensstil einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Waldweg in einem Park, der zu einem gesunden und aktiven Lebensstil einlädt. - Foto: über boerse-global.de