Thema: Waldtherapie

Waldtherapie, Minuten

Waldtherapie: 20 Minuten senken Stresspegel und Cortisolspiegel

Eine Person steht in einem sonnendurchfluteten Wald, umgeben von hohen Bäumen und üppigem Grün, das eine ruhige Atmosphäre schafft. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person steht in einem sonnendurchfluteten Wald, umgeben von hohen Bäumen und üppigem Grün, das eine ruhige Atmosphäre schafft. - Foto: über boerse-global.de

Studien belegen: Schon 20 Minuten im Wald senken Cortisol und negative Gefühle. Regelmäßiger Naturkontakt reduziert zudem soziale Einsamkeit.

boerse-global.de, 06.07.26 07:41 Uhr
Ein stilisiertes Bild, das Blutdruckkontrolle und Waldtherapie darstellt, mit einem digitalen Blutdruckmessgerät und beruhigenden Naturmerkmalen. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Bild, das Blutdruckkontrolle und Waldtherapie darstellt, mit einem digitalen Blutdruckmessgerät und beruhigenden Naturmerkmalen. - Foto: über boerse-global.de
Eine einzelne, zarte Bachblüten-Essenzflasche auf einer rustikalen Holzoberfläche, umgeben von weichen, unscharfen Naturblättern. - Foto: über boerse-global.de
Eine einzelne, zarte Bachblüten-Essenzflasche auf einer rustikalen Holzoberfläche, umgeben von weichen, unscharfen Naturblättern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person atmet tief in einem sonnenbeschienenen Wald. Die Szene vermittelt Ruhe und Entspannung in der Natur. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person atmet tief in einem sonnenbeschienenen Wald. Die Szene vermittelt Ruhe und Entspannung in der Natur. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von verschiedenen grünen Heilkräutern und Ingwer auf einer glatten Steinoberfläche, beleuchtet von warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von verschiedenen grünen Heilkräutern und Ingwer auf einer glatten Steinoberfläche, beleuchtet von warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Meditationsraum mit großen Fenstern und Blick auf eine friedliche Naturlandschaft, symbolisiert Entspannung und Achtsamkeit. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Meditationsraum mit großen Fenstern und Blick auf eine friedliche Naturlandschaft, symbolisiert Entspannung und Achtsamkeit. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person und eine jüngere Person spielen zusammen ein Gedächtnisspiel, das auf einem Tisch liegt. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person und eine jüngere Person spielen zusammen ein Gedächtnisspiel, das auf einem Tisch liegt. - Foto: über boerse-global.de
Waldtherapie: 3,2-km-Wanderweg eröffnet in Chemnitz mit neun Stationen - Foto: über boerse-global.de
Waldtherapie: 3,2-km-Wanderweg eröffnet in Chemnitz mit neun Stationen - Foto: über boerse-global.de
Waldtherapie ab Juni: Nürnberg erweitert kostenloses Fitness-Angebot - Foto: über boerse-global.de
Waldtherapie ab Juni: Nürnberg erweitert kostenloses Fitness-Angebot - Foto: über boerse-global.de
Integrative Medizin auf dem Vormarsch: Waldtherapie, Akupunktur und digitale Helfer - Foto: über boerse-global.de
Integrative Medizin auf dem Vormarsch: Waldtherapie, Akupunktur und digitale Helfer - Foto: über boerse-global.de