Thema: Zielgruppen

Rückenschmerzen, Training

Rückenschmerzen: Training reduziert Schmerzen um 30 bis 40 Prozent

Ein minimalistischer Physiotherapieraum mit einer Yogamatte und einem Gymnastikball im natürlichen Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Physiotherapieraum mit einer Yogamatte und einem Gymnastikball im natürlichen Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Ralf Blumes neues Fachbuch bündelt Übungen und medizinische Hinweise zur Rückenvorsorge, ergänzt durch Trainingsansätze für verschiedene Zielgruppen.

boerse-global.de, 29.08.26 02:18 Uhr
Eine Gruppe von Menschen praktiziert gemeinsam Yoga und Achtsamkeitsübungen auf einer grünen Wiese in einem öffentlichen Park. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen praktiziert gemeinsam Yoga und Achtsamkeitsübungen auf einer grünen Wiese in einem öffentlichen Park. - Foto: über boerse-global.de
Ein modernes Smartphone liegt auf einem dunklen Büroschreibtisch in einer professionellen, ruhigen Arbeitsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein modernes Smartphone liegt auf einem dunklen Büroschreibtisch in einer professionellen, ruhigen Arbeitsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Abstraktes Modell aus fünf organischen Elementen auf einem modernen Schreibtisch in einer medizinischen Praxis. - Foto: über boerse-global.de
Abstraktes Modell aus fünf organischen Elementen auf einem modernen Schreibtisch in einer medizinischen Praxis. - Foto: über boerse-global.de
Modernes Fitnessstudio mit hellem Sonnenlicht und Trainingsgeräten an einem Sommertag. - Foto: über boerse-global.de
Modernes Fitnessstudio mit hellem Sonnenlicht und Trainingsgeräten an einem Sommertag. - Foto: über boerse-global.de
Moderne Glasfassade eines Bürogebäudes bei bewölktem Himmel als Symbol für wirtschaftliche Zurückhaltung. - Foto: über boerse-global.de
Moderne Glasfassade eines Bürogebäudes bei bewölktem Himmel als Symbol für wirtschaftliche Zurückhaltung. - Foto: über boerse-global.de
Menschen verschiedenen Geschlechts und Alters trainieren auf modernen Pilates-Reformern in einem stilvollen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Menschen verschiedenen Geschlechts und Alters trainieren auf modernen Pilates-Reformern in einem stilvollen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine vielfältige Gruppe von Menschen praktiziert sanfte Yoga-Posen in einem ruhigen, modernen Studio, das Inklusivität und Entspannung ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Eine vielfältige Gruppe von Menschen praktiziert sanfte Yoga-Posen in einem ruhigen, modernen Studio, das Inklusivität und Entspannung ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Männer unterschiedlichen Alters trainieren gemeinsam in einer Sporthalle, symbolisierend eine neue Männersportgruppe. - Foto: über boerse-global.de
Männer unterschiedlichen Alters trainieren gemeinsam in einer Sporthalle, symbolisierend eine neue Männersportgruppe. - Foto: über boerse-global.de
Eine diverse Gruppe von Menschen praktiziert Yoga im Freien in einem deutschen Park mit historischer Architektur im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine diverse Gruppe von Menschen praktiziert Yoga im Freien in einem deutschen Park mit historischer Architektur im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de