Thema: Zubettgehen

Prokrastination, SpÀtes

Prokrastination: SpÀtes Schlafengehen verstÀrkt Aufschieberitis

Erschöpfter BĂŒroangestellter arbeitet bei gedimmtem Licht an einem Schreibtisch wĂ€hrend der AbenddĂ€mmerung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Erschöpfter BĂŒroangestellter arbeitet bei gedimmtem Licht an einem Schreibtisch wĂ€hrend der AbenddĂ€mmerung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Forschung belegt: SpÀtes Zubettgehen fördert Aufschieben von Aufgaben. Flexible Arbeitszeiten könnten ProduktivitÀt steigern und Prokrastination reduzieren.

boerse-global.de, 12.08.26 19:48 Uhr
Sanfte Abend-Übungen verbessern den Schlaf - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Sanfte Abend-Übungen verbessern den Schlaf - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Sanfte, Abend-Übungen

Sanfte Abend-Übungen verbessern den Schlaf

Sanfte Bewegungen vor dem Zubettgehen können die SchlafqualitÀt deutlich steigern, indem sie Stresshormone reduzieren und das Nervensystem beruhigen.

boerse-global.de, 09.02.26 08:09 Uhr
SpĂ€tes Zubettgehen schadet dem Gehirn - Foto: ĂŒber boerse-global.de
SpĂ€tes Zubettgehen schadet dem Gehirn - Foto: ĂŒber boerse-global.de
SpÀtes, Zubettgehen

SpÀtes Zubettgehen schadet dem Gehirn

RegelmĂ€ĂŸiges Schlafen gegen die innere Uhr gefĂ€hrdet die kognitive Gesundheit, beschleunigt die Hirnalterung und erhöht das Risiko fĂŒr psychische Probleme.

boerse-global.de, 04.02.26 08:40 Uhr
20 Jahre KiKA-Baumhaus / Geburtstagswoche vom 18. bis 22. November 2024 mit Mitmach-Aktion, Best-Ofs und KiKA-Baumhaus-Tablet - Foto: presseportal.de
20 Jahre KiKA-Baumhaus / Geburtstagswoche vom 18. bis 22. November 2024 mit Mitmach-Aktion, Best-Ofs und KiKA-Baumhaus-Tablet - Foto: presseportal.de
Abendritual, KiKA-Baumhaus

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Erfurt - Der Tag ist rum - es ist Baumhaus-Zeit : Seit 20 Jahren wird das allabendliche Zubettgehen mit diesem BegrĂŒĂŸungssatz von Singa Juri und Baumhaus-Fledermaus Fidi ...

presseportal.de, 26.08.24 10:02 Uhr