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Gehtempo, Schnelles

Gehtempo: Schnelles Gehen senkt Sterberisiko um bis zu 43%

Ein einsamer, asphaltierter Weg in einem herbstlichen Park bei Sonnenuntergang, der die Dynamik und Bewegung beim Gehen symbolisiert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein einsamer, asphaltierter Weg in einem herbstlichen Park bei Sonnenuntergang, der die Dynamik und Bewegung beim Gehen symbolisiert. - Foto: ĂĽber boerse-global.de

Eine Analyse mit 103.684 Teilnehmenden zeigt: Zügiges Gehen kann bei weniger Schritten Risiken ausgleichen, während 7.500 bis 10.000 optimal sind.

boerse-global.de, 09.09.26 09:12 Uhr
Eine Gruppe aktiver Senioren spielt Walking Football auf einem Fußballplatz, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe aktiver Senioren spielt Walking Football auf einem Fußballplatz, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. - Foto: über boerse-global.de
Eine aktive ältere Person geht zügig durch einen sonnigen Park, was die Bedeutung körperlicher Aktivität verdeutlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine aktive ältere Person geht zügig durch einen sonnigen Park, was die Bedeutung körperlicher Aktivität verdeutlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person geht zügig durch einen sonnigen Park, umgeben von Herbstbäumen, und demonstriert Vitalität und Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person geht zügig durch einen sonnigen Park, umgeben von Herbstbäumen, und demonstriert Vitalität und Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
POL-MI: Zügiges Eingreifen - Zwei Tatverdächtige nach Zeugentipp festgenommen - Foto: presseportal.de
POL-MI: Zügiges Eingreifen - Zwei Tatverdächtige nach Zeugentipp festgenommen - Foto: presseportal.de