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Thema: Zwei-Minuten-Ohrmassage

Blutdruck, Minuten

Blutdruck senken: 150 Minuten Bewegung pro Woche und DASH-Ernährung

Frische Zutaten wie Grünkohl, Blaubeeren, Walnüsse und Rote Bete auf einem hölzernen Küchentisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische Zutaten wie Grünkohl, Blaubeeren, Walnüsse und Rote Bete auf einem hölzernen Küchentisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

DASH- und Mittelmeerernährung setzen auf kaliumreiche Lebensmittel, weniger Salz und regelmäßige Bewegung zur Blutdruckkontrolle.

boerse-global.de, vor 26 Minuten
Ein sonniger, ruhiger Spazierweg in einem grünen Park, der zu Bewegung im Alltag einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonniger, ruhiger Spazierweg in einem grünen Park, der zu Bewegung im Alltag einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Walking, Minuten

Walking im Alter: 40 Minuten dreimal pro Woche vergrößern ...

Studien verbinden leichte Bewegung und gezieltes Training mit Hirnstruktur, kognitiven Testergebnissen und geringerem Demenzrisiko.

boerse-global.de, heute 05:43 Uhr
Eine moderne industrielle Fertigungshalle mit Präzisionsmaschinen und Arbeitsplätzen in einer sauberen Werksumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine moderne industrielle Fertigungshalle mit Präzisionsmaschinen und Arbeitsplätzen in einer sauberen Werksumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Atlas-Prototypenbau, Boston

Atlas-Prototypenbau: Boston Dynamics peilt eine Stunde statt ...

Boston Dynamics will die Bauzeit für Atlas-Prototypen im kommenden Jahr auf etwa eine Stunde senken; langfristig sind wenige Minuten das Ziel.

boerse-global.de, heute 05:39 Uhr
Nahaufnahme eines komplexen Netzwerks mikroskopischer Blutgefäße in einer klinischen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines komplexen Netzwerks mikroskopischer Blutgefäße in einer klinischen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Herzinfarkt, CLN-2501

Herzinfarkt: CLN-2501 öffnet verengte Kapillaren in nur ...

Forschungsgruppen untersuchen Gefäßöffnung, Immunzellschutz und Enzymhemmung, um Herzschäden und Vernarbung nach Infarkten zu begrenzen.

boerse-global.de, heute 04:30 Uhr
Ein gesundes Gericht mit Gemüse, Proteinen und Vollkornprodukten auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes Gericht mit Gemüse, Proteinen und Vollkornprodukten auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Essreihenfolge, Diabetes

Essreihenfolge bei Diabetes: 18 Studien zeigen niedrigere ...

Studien zeigen mögliche Vorteile einer angepassten Mahlzeitenfolge, doch die Beweislage bleibt begrenzt; Bewegung und Ballaststoffe spielen ebenfalls eine Rolle.

boerse-global.de, heute 02:48 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Licht, Pflanzen und einem leeren Stuhl, der Stille und Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Licht, Pflanzen und einem leeren Stuhl, der Stille und Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Natur, Stress

Natur und Stress: 20 bis 30 Minuten senken den Cortisolspiegel ...

Bewegung, Natur und zweckfreie Pausen fördern die Erholung; neue Achtsamkeitsansätze richten den Fokus auf vorhandenes Gewahrsein.

boerse-global.de, heute 02:30 Uhr
Ein ruhiger Bergsee bei Sonnenaufgang mit spiegelglatter Wasseroberfläche und leichtem Morgennebel. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Bergsee bei Sonnenaufgang mit spiegelglatter Wasseroberfläche und leichtem Morgennebel. - Foto: über boerse-global.de
Bauchatmung, Angst

Bauchatmung bei Angst: Zehn Minuten können Cortisol und ...

Regelmäßige Atemübungen können Puls und Cortisol senken; bei anhaltenden Beschwerden ist professionelle Hilfe wichtig.

boerse-global.de, heute 00:39 Uhr
Ein leerer Waldweg im Morgenlicht, der durch einen grünen Wald führt. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer Waldweg im Morgenlicht, der durch einen grünen Wald führt. - Foto: über boerse-global.de
Walking, Gehirn

Walking fürs Gehirn: 30 Minuten an drei Tagen stärken ...

Regelmäßige Bewegung kann depressive Symptome lindern; Ausdauerfitness in jungen Jahren hing mit geringerem Depressionsrisiko zusammen.

boerse-global.de, 17.10.26 22:33 Uhr
Fotorealistische Studioaufnahme von Kartenspiel zum Thema Catan, klare Lichtfuehrung, sachlich dargestellt, markenneutral - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Kartenspiel zum Thema Catan, klare Lichtfuehrung, sachlich dargestellt, markenneutral - Foto: THN
Catan - Das Duell, Kartenspiel für zwei

Catan - Das Duell - 75 Minuten Strategie für zwei Spieler ...

Catan - Das Duell bringt 180 Karten, drei Themensets und eine Erklär-App für taktische Partien zu zweit. Im Handel kostet es 16 Euro (Stand 17.10.2026).

ad-hoc-news.de, 17.10.26 20:50 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter Yogaraum mit Holzboden, einer Ballettstange an der Wand und weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Yogaraum mit Holzboden, einer Ballettstange an der Wand und weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Qigong, Minuten

Qigong: Schon 7 Minuten tägliche Praxis sollen Alltagsbelastungen ...

Sanfte Trainingsformen gewinnen an Zuspruch; PUMA plant ein Innovationszentrum mit eigenen Räumen für Yoga und Pilates.

boerse-global.de, 17.10.26 16:34 Uhr