Thema: Zwölfwöchiges

Resilienz, Zwölfwöchiges

Resilienz: Zwölfwöchiges Programm senkt Blutdruck um 7,6 mmHg

Eine antike Steinsäule in einer ruhigen, nebligen Berglandschaft bei Sonnenaufgang, die Beständigkeit und innere Ruhe symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine antike Steinsäule in einer ruhigen, nebligen Berglandschaft bei Sonnenaufgang, die Beständigkeit und innere Ruhe symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Forschung zeigt: Resilienz lässt sich trainieren, doch soziale Sicherheit bleibt entscheidend. Übungen können zudem den Blutdruck messbar senken.

boerse-global.de, heute 15:00 Uhr
Eine beruhigende Darstellung der Darm-Hirn-Achse mit sanftem Licht, das Gehirn und Darm verbindet, und natĂĽrlichen Elementen. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine beruhigende Darstellung der Darm-Hirn-Achse mit sanftem Licht, das Gehirn und Darm verbindet, und natĂĽrlichen Elementen. - Foto: ĂĽber boerse-global.de