20 Studien mit 2.478 Teilnehmern: Ergonomie bringt wenig Schmerzlinderung

Ergonomische Arbeitsmittel gelten in vielen Unternehmen als Standardlösung gegen Haltungsprobleme. Eine am 28. Oktober 2026 veröffentlichte Übersichtsarbeit der Cochrane Collaboration unter Leitung von Dr. Punam Mehta von der University of Technology Sydney kommt jedoch zu einem ernüchternden Ergebnis: Ergonomische Anpassungen wie höhenverstellbare Schreibtische, spezielle Bürostühle, ergonomische Mäuse, Tastaturen oder Haltungsschulungen führen bei bestehenden arbeitsbedingten Beschwerden an Arm, Nacken oder Schulter (CANS) kurzfristig zu kaum oder gar keiner Schmerzlinderung im Vergleich zu Placebo, üblicher Versorgung oder gänzlich ausbleibender Behandlung.

Geringe Effekte auf Schmerzen und Fehlzeiten

Die vom dänischen Fonds für Arbeitsumweltforschung finanzierte Untersuchung (Cochrane Database of Systematic Reviews, CD014644) analysierte 20 klinische Studien mit insgesamt 2.478 Teilnehmern. Davon befassten sich 16 Arbeiten mit unspezifischen Beschwerden, 13 Studien untersuchten Büro- und Computerarbeitsplätze, während 7 Untersuchungen Beschäftigte in Fabriken, Nähereien und Schlachthöfen betrafen.

Im kurzfristigen Zeitraum von bis zu drei Monaten zeigten vier Studien mit 692 Probanden lediglich minimale oder keine Schmerzunterschiede, wobei der Unterschied statistisch unsicher blieb.

Auch bei der Alltagsbewältigung (untersucht an 383 Teilnehmern) sowie der Genesung (386 Teilnehmer) ergab sich kein klarer Nutzen. Zudem erwiesen sich die ergonomischen Maßnahmen bei der Erholung und der Inanspruchnahme medizinischer Leistungen nicht als überlegen gegenüber Bewegung.

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Auf die Fehlzeiten wirkten sich die Anschaffungen ebenfalls kaum aus: In drei Studien mit 759 Teilnehmern waren rund 14 von 100 Personen in den Interventionsgruppen krankgeschrieben, verglichen mit etwa 16 von 100 Beschäftigten in den Kontrollgruppen.

Langfristig, nach mehr als drei Monaten, deuteten acht Studien mit 873 Probanden zwar auf etwas schwächere Schmerzen und leichte Funktionsverbesserungen hin, die Belege hierfür stuften die Forschenden jedoch als mäßig bis niedrig sicher ein. Bei Lebensqualität und medizinischer Versorgung fielen die Resultate inkonsistent aus.

Eingeschränkte Evidenz und Bedeutung von Bewegung

Die Studienleiterin Dr. Punam Mehta verwies darauf, dass die Sicherheit der Evidenz insgesamt lediglich niedrig bis mittel ausfalle. Unternehmen sollten die Anschaffungskosten sorgfältig gegen den erwarteten Nutzen abwägen. Zudem wies Mehta darauf hin, dass eine reine Prävention im Rahmen der Übersicht nicht untersucht worden sei.

Keine der 20 einbezogenen Untersuchungen war frei von methodischen Verzerrungen, da den Beteiligten die jeweiligen Interventionen stets bewusst waren. Das Review verdeutlicht zudem, dass Bewegung bei den meisten Beschwerden wirksamer war als rein apparative Anpassungen; lediglich bei wenigen isolierten Krankheitsbildern wie Sehnenscheidenentzündungen brachten ergonomische Hilfsmittel spürbare Entlastung.

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Dynamischer Wechsel statt starrer Haltung

Experten betonen vor diesem Hintergrund den Wert dynamischer Arbeitsmuster. Das französische Institut INRS wies am 18. Oktober 2026 darauf hin, dass es keine ideale starre Körperhaltung gebe und langes Stehen ebenfalls mit negativen Effekten einhergehe. Nach Einschätzung des Ergonomen Laurent Kerangueven vom INRS sei der regelmäßige Wechsel zwischen Sitzen und Stehen entscheidend.

Idealerweise sollten Beschäftigte sitzende Phasen alle 30 Minuten unterbrechen und täglich insgesamt weniger als fünf Stunden im Sitzen verbringen. Höhenverstellbare Schreibtische sollten für diesen dynamischen Positionswechsel genutzt werden und nicht dazu verleiten, dauerhaft im Stehen zu verharren.