Rückenschmerzen: Bei 85% der Patienten keine Ursache im Scan
Veröffentlicht am: 22.09.2026 um 04:18 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Rückenschmerzen und Haltungsschäden stellen eine erhebliche Belastung für das Gesundheitssystem und die Wirtschaft dar. Aktuelle mediale Beiträge und fachliche Analysen thematisieren verstärkt die Notwendigkeit ergonomischer Sitzpositionen sowie funktioneller Mobilisationsübungen zur Stärkung der Muskulatur und Faszien. Dabei rückt insbesondere die Prävention am Arbeitsplatz und die Differenzierung zwischen verschiedenen Schmerzursachen in den Fokus.
Wirtschaftliche Auswirkungen und ergonomische Standards
Die ökonomische Relevanz von Muskel-Skelett-Erkrankungen wird durch Daten der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) für das Jahr 2023 deutlich. Demnach gab es in diesem Zeitraum rund 886 Millionen Ausfalltage, von denen 20,8 Prozent – also jeder fünfte Fehltag – auf Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems zurückzuführen waren. Der damit verbundene Produktionsausfall durch Arbeitsunfähigkeit wurde auf rund 128 Milliarden Euro geschätzt, wobei 13,2 Milliarden Euro allein auf diese Krankheitsgruppe entfielen. Ein Gesundheitsreport der DAK für das Jahr 2025 verzeichnete zudem 349,8 Ausfalltage je 100 Versichertenjahre aufgrund von Muskel-Skelett-Problemen, was diese zur zweithäufigsten Krankheitsart macht.
Zur Vermeidung solcher Ausfälle im Büro und Homeoffice definieren Leitfäden wie die DGUV-Information 215-410 konkrete ergonomische Anforderungen. Experten empfehlen eine Sitzhöhe zwischen 40 und 53 Zentimetern sowie eine Tischhöhe von etwa 74 Zentimetern. Der Sehabstand zum Monitor sollte 55 bis 65 Zentimeter betragen, während die oberste Bildschirmzeile unter Augenhöhe liegen sollte.
Ergänzend können Hilfsmittel wie Sitzbälle oder höhenverstellbare Schreibtische eingesetzt werden. Ein Erfahrungsbericht zu einem Hubtisch-Modell verdeutlichte jedoch, dass die maximale Ausfahrhöhe gerade für Personen über zwei Meter Körpergröße entscheidend ist, um eine ergonomische Stehhaltung zu ermöglichen.
Diagnostik und medizinische Differenzierung
Bei der Behandlung von Rückenbeschwerden ist die Unterscheidung zwischen spezifischen und nicht-spezifischen Schmerzen zentral. Ein Gesundheitsexperte der DKV erläuterte in einem Bericht von September 2026, dass bei nicht-spezifischen Schmerzen keine eindeutige, im Röntgen oder MRT sichtbare Ursache vorliege. Eine Dokumentation des ZDF vom 20. September 2026 stützte dies mit der Aussage, dass sich bei über 85 Prozent der Patienten keine eindeutige Ursache finden lasse. In solchen Fällen spielen oft Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder Stress eine Rolle. Eine Professorin für interdisziplinäre Schmerzmedizin wies zudem darauf hin, dass chronischer Rückenschmerz eng mit Prozessen im Gehirn und Emotionen verknüpft sein könne.
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Für Patienten mit schweren klinischen Befunden stehen hingegen spezialisierte Verfahren zur Verfügung. In der ZDF-Dokumentation wurde das Beispiel der 14-jährigen Skoliose-Patientin Rosa Haasjes angeführt, die sich in einem Wirbelsäulenzentrum in Düren bei Dr. Per Trobisch einem neuartigen Operationsverfahren unterzog, um ihre Beweglichkeit zu erhalten statt die Wirbelsäule zu versteifen.
Bei chronischen Schmerzen im unteren Rücken, die auf andere Therapien nicht ansprechen, setzt der Neurochirurg Dr. Torsten Eichenauer in bestimmten Fällen Neurostimulatoren ein, die durch Stromimpulse die tiefliegende Rückenmuskulatur aktivieren.
Funktionelles Training und Bewegung im Alltag
Fachleute sind sich einig, dass Kraftübungen und regelmäßige Bewegung für die Rückengesundheit unabdingbar sind. Ein Physiotherapeut empfiehlt für das Training zu Hause einfache Übungen wie das Dehnen der Oberschenkelmuskulatur, die Kräftigung des Oberkörpers durch Unterarmstütz-Varianten sowie die Drehmobilisation der Wirbelsäule. Auch das Training des großen Gesäßmuskels (Glutaeus maximus) ist relevant, da dieser die Hüfte streckt und ein Kippen des Beckens ins Hohlkreuz verhindert.
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Spezifische Programme wie die funktionelle Rückengymnastik in der Sendung Tele-Gym mit Johanna Fellner setzen auf beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie Balanceübungen. Ziel ist die Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur. Eine Personal Trainerin empfahl zudem Übungen wie „Bird Dog“, „Dead Bug“ oder die klassische „Plank“ zur Stärkung des Cores.
Als allgemeine Orientierung für den Alltag nennen Gesundheitsexperten ein Ziel von 10.000 Schritten pro Tag, wobei bereits 4.000 Schritte einen positiven Anfang darstellten. Bei akuten Beschwerden oder vor dem Beginn intensiver neuer Übungsprogramme wird jedoch dringend die Rücksprache mit einer ärztlichen oder physiotherapeutischen Fachkraft empfohlen.
