Akupressur gegen Migräne: Gezielt Punkte stimulieren für Schmerzlinderung

Besonders bei Migräneattacken setzen Betroffene auf die gezielte Stimulation bestimmter Punkte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Forschung erschließt kontinuierlich neue Anwendungsbereiche – doch Experten warnen vor falscher Eigenbehandlung.

Wer Akupressur gezielt gegen körperliche Beschwerden einsetzen möchte, findet in diesem Leitfaden die passenden Techniken. Der kostenlose PDF-Guide zeigt Schritt für Schritt, wie Sie mit der richtigen Druckpunkt-Stimulation Schmerzen selbst aktiv lindern können. 101 Druckpunkte gegen Arthrose jetzt kostenlos anfordern

Die wichtigsten Akupressurpunkte im Überblick

Fachberichte aus dem Frühjahr 2026 zeigen: Bestimmte Punkte lassen sich gezielt gegen Kopfschmerzen einsetzen. Der Punkt Hegu (LI-4) liegt im fleischigen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger. Neiguan (PC-6) findet sich an der Innenseite des Handgelenks.

Weitere relevante Punkte am Kopf sind Tai Yang an den Schläfen, Yintang zwischen den Augenbrauen und Baihui (DU-20) am Scheitelpunkt. Bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich empfehlen Therapeuten häufig Fengchi (GB-20) am Hinterkopf und Jianjing (GB-21) auf der Schulteroberseite.

Auch Punkte an den unteren Extremitäten wie Taichong (LIV-3) am Fuß sowie der Daith-Punkt am Ohr finden in der TCM-Praxis Anwendung.

Wann ärztliche Hilfe nötig ist

Fachleute betonen: Akupressur ist lediglich eine ergänzende Maßnahme. Bei Warnsignalen wie den heftigsten jemals empfundenen Kopfschmerzen, Seh- oder Sprachstörungen ist eine sofortige ärztliche Abklärung zwingend erforderlich.

Allgemeinmedizinische Praxen bieten mittlerweile Akupunktur und Schmerztherapie als festen Bestandteil ihres Leistungsspektrums an – so auch in Weilheim. Das soll eine fachgerechte Anwendung sicherstellen.

Neben der Behandlung akuter Symptome spielt auch die langfristige Gesundheitsvorsorge durch gezielte Bewegung eine entscheidende Rolle. Prof. Dr. med. Wessinghage zeigt Ihnen in seinem kostenlosen Report 17 einfache Übungen, mit denen Sie in nur 3 Minuten täglich Muskeln aufbauen und Beschwerden vorbeugen. Kostenlosen Ratgeber mit 17 Wunderübungen sichern

Fortbildungen boomen

Die Nachfrage nach fundiertem Wissen in Akupressur und Tuina-Therapie wächst. In Berlin stehen im Juni 2026 zahlreiche Lehrgänge zur Verfügung. Ein Kurs Ende Juni kombiniert fernöstliche Akupressur mit modernen Triggerpunkt-Behandlungen für die physiotherapeutische Praxis.

Die Bio-Medica Fachschule Basel bietet ab Anfang Juli 2026 eine vertiefende Ausbildung in Tuina-Therapie für den Bewegungsapparat an. Schwerpunkt: Integration von Therapiestandards an Patienten unter klinischer Anleitung.

Auch digital tut sich was. Dr. Florian Ploberger veröffentlichte einen Online-Kurs, der klassische Akupunkturlehre mit westlichen Heilkräutern verknüpft. Ziel: Komplexe TCM-Syndrome wie Qi-Mangel oder emotionale Belastungen für Anwender greifbar machen.

Forschung: Shou Wu im Fokus

Parallel zur manuellen Anwendung untersucht die Forschung integrative Ansätze. Eine im Juni 2026 im Journal of Holistic Integrative Pharmacy veröffentlichte Studie befasste sich mit der Wurzel des Shou Wu (Polygonum multiflorum).

Die Laborergebnisse deuten darauf hin: Inhaltsstoffe dieser Pflanze könnten hormonelle Prozesse beeinflussen und die Durchblutung fördern. Das hätte potenziell Auswirkungen auf die Behandlung von erblich bedingtem Haarausfall. Die Forscher wiesen jedoch darauf hin, dass bisher keine großflächigen klinischen Studien vorliegen, um diese Effekte am Menschen abschließend zu bestätigen.

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