Beckenboden-Training: HI-EMP erzeugt 12.000 Kontraktionen in 28 Min.

Die medizinische Versorgung wird jetzt deutlich spezialisierter – und das Training setzt auf Hightech.

Kliniken bauen Kompetenzzentren auf

Das Universitätsklinikum Dresden hat am 12. Juni 2026 ein neues UniversitätsKontinenz- und BeckenbodenCentrum (UKBC) eröffnet. Das Besondere: Urologie, Gynäkologie, Viszeralchirurgie und Physiotherapie arbeiten hier eng zusammen. Das Zentrum bietet spezialisierte Diagnostik wie Urodynamik und MRT-Defäkographie sowie Therapien von Biofeedback bis zu Operationen.

Anzeige: Jede dritte bis vierte Frau ist im Laufe ihres Lebens von Inkontinenz betroffen. Die neue HI-EMP-Technologie macht Schluss damit: 12.000 Kontraktionen in 28 Minuten – bekleidet, schmerzfrei und ohne Anstrengung. Jetzt den kostenlosen Guide mit allen Übungen und Geräte-Tipps sichern. Jetzt kostenlosen Trainings-Guide anfordern

Auch regionale Kliniken ziehen nach. Das Westpfalz-Klinikum eröffnete im Juni eine neue gynäkologische Praxis mit Beckenbodenschwerpunkt im MVZ Kaiserslautern. In Lauchhammer investierten die Sana Kliniken Niederlausitz in neue laparoskopische Systeme für die Frauenheilkunde.

Die bevorstehende Weltkontinenzwoche (15. bis 21. Juni 2026) verstärkt die Aufmerksamkeit. Das Zollernalb Klinikum Balingen und die Unimedizin Mainz planen Informationsveranstaltungen und Experten-Hotlines.

EM-Training: 12.000 Kontraktionen in 28 Minuten

Neben der klinischen Versorgung etablieren sich neue Technologien. Die HI-EMP-Technologie (High-Intensity Electromagnetic Pelvic Trainer) ist derzeit der große Trend. Systeme wie der EMP Chair Pro erzeugen intensive Muskelkontraktionen – bekleidet und schmerzfrei. Fachleute sprechen von bis zu 12.000 Kontraktionen in einer 28-minütigen Sitzung. Die Geräte stehen in Fitnesscentern und gynäkologischen Praxen.

Biofeedback-Systeme für zu Hause setzen sich ebenfalls durch. Der Emy-Trainer etwa zeigt die Muskelaktivität visuell an. Fitnessanbieter wie Kieser integrieren spezielle Maschinen wie die A5-Beckenbodenmaschine für geführtes Krafttraining.

Anzeige: Rückenschmerzen und Rumpfinstabilität haben oft eine Ursache: einen schwachen Beckenboden. Mit dem HI-EMP-Training stärken Sie ihn gezielt – in nur 28 Minuten pro Sitzung. Holen Sie sich den Ratgeber mit Schritt-für-Schritt-Anleitung für zu Hause. Beckenboden-Ratgeber jetzt sichern

Prävention steht im Vordergrund

Aktuelle physiotherapeutische Ansätze betonen: Der Beckenboden ist Teil längerer Muskelketten. Die Funktion beginnt bei den Füßen und hängt eng mit der Hüftbeweglichkeit zusammen. Eine eingeschränkte Hüfte kann die Beckenbodenleistung negativ beeinflussen.

Jede dritte bis vierte Frau ist im Laufe ihres Lebens von Inkontinenz betroffen. Gezieltes Training hilft nicht nur gegen Urinverlust, sondern auch bei Rückenschmerzen und für die Rumpfstabilität. Fachleute raten bei Druckgefühl oder unkontrolliertem Urinverlust zur frühzeitigen Konsultation spezialisierter Ärzte.

de | wissenschaft | 69530929 |