Gedächtnistraining: 71-Jährige holt Silber bei Europameisterschaft

Eine deutsche Seniorin zeigt, was mit systematischem Training möglich ist: Gisela Bolbrügge holte bei der Europameisterschaft in Kopenhagen Silber. Die 71-Jährige aus Neufahrn ist damit die älteste aktive Gedächtnissportlerin Deutschlands.

Ihr Erfolg vom 7. Juni 2026 ist mehr als eine Medaille. Er beweist: Gedächtnisleistung lässt sich trainieren – und das bis ins hohe Alter.

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360 Binärzahlen fehlerfrei abrufen

Die Seniorenklasse verlangt Höchstleistungen. Bolbrügge prägte sich 360 Binärzahlen in der richtigen Reihenfolge ein. Eine Disziplin, die selbst junge Athleten fordert. Denn Nullen und Einsen lassen sich schwer merken – erst spezielle Mnemotechniken machen sie zu einprägsamen Bildern.

Die Konzentrationsfähigkeit, die dafür nötig ist, stellt die Athletin seit Jahren unter Beweis. Ihr Titel als Vize-Europameisterin krönt eine Karriere, die von kontinuierlicher Teilnahme an internationalen Wettbewerben geprägt ist.

Training wie ein Profisportler

Vier- bis fünfmal pro Woche trainiert Bolbrügge spezifisch. Das Pensum entspricht dem eines Leistungssportlers – nur dass hier nicht die Muskeln, sondern das Gehirn gefordert wird.

„Ohne Disziplin geht nichts“, sagt die 71-Jährige. Die regelmäßige Reizsetzung hält die geistige Agilität aufrecht. Experten bestätigen: Systematische Gedächtnisarbeit steigert nicht nur die Wettkampfleistung, sondern stärkt auch die allgemeine kognitive Resilienz.

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Was der Erfolg für die Forschung bedeutet

Bolbrügges Leistung ist ein Praxisbeispiel für die kognitive Interventionsforschung. Während im Breitensport die körperliche Fitness im Vordergrund steht, zeigt die Vize-Europameisterin: Mentale Kapazitäten können bis ins achte Lebensjahrzehnt auf professionellem Niveau bleiben.

Die Ergebnisse aus Kopenhagen liefern messbare Daten über die Leistungsspitzen des menschlichen Gehirns jenseits statistischer Erwartungswerte für diese Altersgruppe. Die Botschaft ist klar: Das numerische Alter bestimmt weniger als die Intensität der geistigen Beanspruchung.

de | wissenschaft | 69502373 |