Gefälschte Abnehmpens: Behörden beschlagnahmen über 12.000 Stück in Birmingham

In sozialen Medien kursieren vermehrt Ernährungstrends, die sich namentlich an modernen Abnehmmedikamenten orientieren. Besonders sogenannte Ozempic-Salate aus Zutaten wie Kohl, Gurke, Apfel und Avocado erfreuen sich auf digitalen Plattformen großer Beliebtheit.

Die dahinterstehende Idee beruht auf der Annahme, dass eine gezielte Zusammensetzung dieser pflanzlichen Komponenten besonders lange satt hält und damit eine ähnliche Wirkung auf das Hungergefühl entfalten soll wie eine medikamentöse Behandlung zur Gewichtsreduktion.

Pflanzliche Rezepte im Vergleich zu pharmazeutischen Wirkstoffen

Neben dem Salat existieren weitere virale Konzepte, wie etwa der als natürliches Wegovy bezeichnete Trend, bei dem gekochte Eier mit Olivenöl, Salz und Pfeffer verzehrt werden, um eine langanhaltende Sättigung herbeizuführen. Ein weiteres Phänomen ist das sogenannte Oatzempic, ein Getränk aus einer halben Tasse Hafer, einer Tasse Wasser sowie dem Saft einer halben Zitrone oder Limette.

Aus medizinischer Sicht lassen sich diese Vergleiche jedoch nicht aufrechterhalten. Reena Bose, Endokrinologin an der Cleveland Clinic, stellte klar, dass Haferflocken-Mixturen nicht wie das Peptidhormon GLP-1 oder der Wirkstoff Semaglutid wirken, sondern schlicht die Eigenschaften eines ballaststoffreichen Haferbreis besitzen.

Ballaststoffe fördern zwar die Sättigung, stellen aber keinen echten Appetitzügler dar und können pharmazeutische Präparate nicht ersetzen. Zudem birgt eine abrupt gesteigerte Ballaststoffzufuhr Risiken wie Blähungen und Krämpfe, bietet keine vollständige Nährstoffversorgung und ist bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn ungeeignet.

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Auch Mary Scourboutakos von der Universität Toronto betonte die physiologischen Unterschiede: Natürliche Ernährungsstrategien steigern körpereigenes GLP-1 deutlich geringer als zugelassene Arzneimittel.

Während eine Untersuchung zur mediterranen Kost einen Maximalwert von rund 59 Pikogramm GLP-1 pro Milliliter Serum ergab, erreicht laut Beipackzettel bereits die kleinste Semaglutid-Dosis 65 Nanogramm pro Milliliter. Dennoch bringen vollwertige Lebensmittel nachhaltige Vorzüge mit sich.

Langfristig senkt eine mediterrane Ernährungsweise das Herzrisiko um 30 %, während GLP-1-Medikamente eine Reduktion um 20 % verzeichnen. Eine Steigerung des natürlichen Hormons lässt sich durch Hülsenfrüchte, Gemüse, Vollkorn, Nüsse sowie ungesättigte Fettsäuren wie Olivenöl erzielen.

Risiken von Falschinformationen im Netz

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Die Verbreitung ungenauer medizinischer Ratschläge im Internet birgt Gefahren. Eine britische Erhebung unter 684 Erwachsenen zeigte, dass 48 % der Befragten soziale Medien als Informationsquelle für Abnehmmedikamente nutzten, während medizinisches Fachpersonal seltener konsultiert wurde.

Eine Analyse von 194 populären Videoclips auf TikTok und YouTube ergab zudem, dass lediglich 24 % der Abrufe auf medizinisch korrekte Inhalte zu Wirkstoffen wie Semaglutid oder Tirzepatid entfielen.

Gleichzeitig verleitet die hohe Nachfrage zu riskantem Konsumverhalten. Britische Regulierungsbehörden beschlagnahmten in einer Industrieanlage in Birmingham über 12.000 gefälschte Injektionspens, die als Retatrutid oder Tirzepatid deklariert waren.

Der Wirkstoff Retatrutid besitzt im Vereinigten Königreich keine Zulassung. Fachleute warnen eindringlich vor einer Anwendung außerhalb klarer Indikationen: Nebenwirkungen umfassen Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit, Erbrechen und in seltenen Fällen Pankreatitis.

Ernährungsbegleitung bei der Gewichtsreduktion

Erfolgreiches Gewichtsmanagement erfordert ausgewogene Ansätze statt einseitiger Internet-Diäten. Ernährungswissenschaftler Roger Sans wies darauf hin, dass eine gesunde Auswahl nicht automatisch eine ausreichende Versorgung garantiert; ein reiner Salat mit Avocado liefere vor Ausdauerbelastungen oft zu wenig Energie und Kohlenhydrate. Eine dauerhaft zu geringe Energiezufuhr gefährde Knochen, Hormone und Leistungsfähigkeit.

Für Patientinnen und Patienten, die medizinisch indizierte Abnehmmedikamente nutzen, empfahl die Ernährungsmedizinerin Dr. Luisa Werners drei feste Mahlzeiten mit ausreichender Proteinzufuhr, hochwertigen Fetten und schrittweise gesteigerten Ballaststoffen.

Denn Analysen der Harvard T.H. Chan School of Public Health und der Universität Kopenhagen belegen, dass GLP-1-Anwender durchschnittlich 16 bis 39 % weniger Kalorien täglich aufnehmen. Dabei entfallen rund 25 % des Gewichtsverlusts auf Muskelmasse, und 43 % der Nutzer konsumieren zu wenig Eiweiß. Fachleute plädieren daher dafür, eine fundierte Ernährungsberatung stets fest in therapeutische Konzepte einzubinden.