Gelenkgesundheit: Neue Arthro-Supplemente und Blutwert-Checks ab Juni

Neben Physiotherapie setzen Experten auf gezielte Mikronährstoffe und eine gründliche Diagnostik.

Supplemente im Trend: Was die Industrie bietet

Anfang Juni brachte Liebscher & Bracht ein neues Arthro-Paket auf den Markt. Das zweistufige System besteht aus einem Basispulver und einer ergänzenden Komponente. Enthalten sind Glucosamin, Hyaluronsäure, Methylsulfonylmethan (MSM) sowie verschiedene Vitamine. Sie sollen die Gelenkstrukturen systemisch unterstützen. Der Preis: 139 Euro für eine zweimonatige Versorgung.

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Auch für benachbarte Bereiche gibt es Neuigkeiten: Dr. Jacob's Medical launchte im Juni ein Präparat für die Leberfunktion mit Cholin, Mariendistel-Extrakt und Bergamotte. Experten sehen die Leberunterstützung als komplementären Baustein in der Arthrose-Therapie – denn die Stoffwechselleistung des Organs hängt eng mit Entzündungsprozessen zusammen.

Blutwerte checken vor der Einnahme

Fachleute warnen jedoch vor unkritischem Supplement-Konsum. Beim Pharmacon Meran Anfang Juni betonte Prof. Dr. Mona Tawab: „Etwa die Hälfte der Bevölkerung geht fälschlicherweise davon aus, dass Nahrungsergänzungsmittel so streng geprüft sind wie Arzneimittel." Sie empfiehlt eine vorherige Blutwert-Bestimmung, um Defizite gezielt auszugleichen und Nebenwirkungen durch Hochdosierungen zu vermeiden.

Passend dazu erschien im Juni ein 31-seitiger Guide zu Arthrose und relevanten Laborwerten. Er listet 26 spezifische Parameter auf und hilft Patienten, das Gespräch mit dem Arzt vorzubereiten. Ziel: den individuellen Versorgungsstatus erfassen und ein Budget für notwendige Checks sinnvoll planen.

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Calcium, Vitamin D und die Zellforschung

Die Calcium-Homöostase spielt eine Schlüsselrolle bei der Prävention von Gelenkverschleiß. Eine Studie in Nature Communications (Juni 2026) unter Leitung der Fudan-Universität Shanghai untersuchte die Calcium-Signalisierung als Hebel gegen Alterungsprozesse. Störungen im Calciumhaushalt fördern demnach Entzündungsreaktionen – bestimmte Wirkstoffe könnten diesen Effekt umkehren.

Bei der Vitamin-Versorgung älterer Menschen bleibt die Lage differenziert. Eine Übersichtsarbeit aus 2026 zeigt: Die Kombination aus Calcium und Vitamin D schützt Senioren ohne Knochenschwund kaum vor Frakturen. Trotzdem empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) weiterhin 800 IE Vitamin D täglich. Grund: Mehr als die Hälfte der über 65-Jährigen hat einen Mangel.

Ganzheitlicher Ansatz: Bewegung und Ernährung

Neben Nährstoffen bleibt die mechanische Komponente essenziell. Orthopäden warnen im Juni jedoch vor Pauschallösungen: Barfußschuhe trainieren zwar die Fußmuskulatur, bergen aber Risiken für Patienten mit fortgeschrittener Arthrose oder Diabetes. Empfohlen wird eine langsame Steigerung der Belastung.

Für Menschen ab 50 empfehlen Ernährungswissenschaftler das „5-3-Prinzip": ausreichend gesunde Fette, Proteine und Ballaststoffe, dazu weniger Zucker und maximal 5 Gramm Salz täglich. Der GOTS-Jahreskongress forderte im Juni zudem eine stärkere Verankerung von Gesundheitsthemen in der Ausbildung – um Zivilisationserkrankungen vorzubeugen, die oft die Basis für frühzeitige Arthrose bilden.

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