Gesundheitskurse ab Juni: VHS Hamburg startet 319 Veranstaltungen

Präsenzkurse bleiben das Rückgrat, doch Online-Seminare und Gesundheitsreisen gewinnen an Fahrt.

Ob Online-Kurs oder Training im Wohnzimmer – wer effektiv Muskeln aufbauen und Beschwerden vorbeugen möchte, braucht oft nur wenige Minuten. Dieser kostenlose Ratgeber zeigt Ihnen 17 einfache Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können. 17 Wunderübungen jetzt kostenlos herunterladen

Hybride Modelle werden zum Standard

Die VHS Hamburg startet ab Juni mit 60 Online-Kursen und 259 Präsenzveranstaltungen im Bereich Gesundheit, Fitness und Sport. Der Fokus liegt auf Formaten wie Online-Pilates, Beckenbodentraining, Hatha-Yoga und Tai Chi.

In Wien verfolgt die VHS Favoriten einen ähnlichen Kurs: 203 Präsenz- und 72 Online-Kurse stehen ab Juni bereit. Förderungen der Arbeiterkammer Wien und der Magistratsabteilung 17 senken die finanzielle Hürde. In Hamburg sind 53 Kurse von Krankenkassen förderfähig.

Gesundheitsreisen ergänzen das Angebot

Bildungseinrichtungen setzen zunehmend auf mehrtägige Formate. Die VHS Region Kassel hat für 2026 ein Portfolio aus Yoga-Meditationen und Bildungsurlauben zusammengestellt.

Im Mai starteten erste Angebote in Hünfeld. Im September und Oktober folgen Reisen nach Nieste für Qigong und Yin-Yoga. Besonders beliebt: der Standort Sylt. Ende Oktober sind dort Hatha-Yoga-Kurse geplant, im November Veranstaltungen zum Thema „Fit im Beruf“ als Bildungsurlaub.

Für junge Mütter gab es bereits im Frühjahr spezialisierte Rückbildungskurse mit Hebammenbegleitung – etwa in Karben.

Besonders ab 50 ist der Erhalt der Muskelkraft entscheidend für ein schmerzfreies Leben und volle Energie im Beruf sowie im Alltag. Entdecken Sie 6 einfache Kraftübungen für zuhause, die ganz ohne Fitnessstudio funktionieren und Ihre Gesundheit gezielt unterstützen. Kostenlosen Krafttrainings-Ratgeber sichern

Tanzen ohne Druck und Kosten

In Mannheim startet Anfang Juni ein mehrtägiges Tanzprojekt für Jugendliche zwischen 14 und 21 Jahren. Unter professioneller Leitung entsteht eine Choreografie, die öffentlich aufgeführt wird.

Regionale Kulturzentren lockern das Angebot weiter auf. In Jena laufen wöchentliche Urban-Dance-Workshops ohne Leistungsdruck. Bremen und Weißwasser setzen auf „Tanzcafé“-Formate und spezialisierte Tango-Abende. In Leipzig locken im Juni K-Pop-Events mit Mitmach-Aktionen für Familien und Workshops mit Social-Media-Stars.

Wissenschaft für alle – kostenlos

Die Reihe „vhs.wissen live“ bringt im Juni akademisches Wissen an die breite Öffentlichkeit. Die Online-Vorträge sind kostenlos, eine Anmeldung reicht.

Ein Highlight: Mitte Juni spricht Psychologe Gerd Gigerenzer vom Max-Planck-Institut über die Intelligenz des Unbewussten und Bauchentscheidungen. Daneben stehen kunsthistorische Themen und indigene Hochkulturen auf dem Programm.

de | wissenschaft | 69464066 |