IKEA Stille Stunde ab Juni: Neurodivergente Menschen bekommen Ruhe-Zonen

Doch während immer mehr Menschen in ihre Gesundheit investieren, steigt auch die psychische Belastung. Ein Paradoxon mit Folgen.

Das Paradox der jungen Generation

Eine Untersuchung des GDI zeigt eine krasse Diskrepanz: Junge Menschen zwischen 16 und 24 Jahren geben an, massiv unter Zeitdruck zu stehen – und investieren trotzdem Rekordsummen in ihre Gesundheit. Rund 84 Prozent nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein, Vitamin D ist mit 59 Prozent der Spitzenreiter. Neun Prozent greifen bereits zu Präparaten wie GLP-1.

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Trotz dieses Fokus auf Regeneration bleibt ein Effekt: Mehr als die Hälfte der jungen Erwachsenen fühlt sich müde. Obwohl 86 Prozent angeben, acht Stunden oder mehr zu schlafen. Nur zwölf Prozent der Befragten sind selten gestresst.

Gleichzeitig wächst die Skepsis gegenüber der Kommerzialisierung: 74 Prozent halten aktuelle Beauty-Trends für reine Geschäftemacherei.

Der wirtschaftliche Ausblick bleibt trotzdem positiv. Die weltweite Wellness-Ökonomie wurde 2024 auf 6,8 Billionen US-Dollar geschätzt. Bis 2029 soll der markt auf rund 9,8 Billionen US-Dollar wachsen.

Stille Stunde bei IKEA

Neben individuellen Maßnahmen setzen Unternehmen auf institutionelle Konzepte. IKEA führt ab Juni 2026 bundesweit eine „Stille Stunde“ ein. Jeweils mittwochs zwischen 17 und 19 Uhr werden die Reize durch gedimmtes Licht und den Verzicht auf Musik reduziert.

Der Schritt richtet sich an Menschen mit neurodivergenten Merkmalen wie Autismus oder ADHS. Schätzungen zufolge sind 15 bis 20 Prozent der deutschen Bevölkerung neurodivergent.

Stressforscher betonen die Rolle der Umgebung. Laut Professor Adli sind nicht Dichte oder Reize einer Stadt per se krankmachend. Gesundheitsgefährdender Stress entstehe dann, wenn Situationen als unkontrollierbar, dauerhaft und unvorhersehbar empfunden werden. Das Gefühl des Kontrollverlusts gilt als wesentlicher Faktor für psychische Belastungen im urbanen Raum.

Longevity: Geschäft mit der Unsterblichkeit?

Der Trend zur „Longevity“ hat spezialisierte Studios hervorgebracht, die in Metropolen wie Berlin expandieren. Die Angebote reichen von Lymphdrainagen für 45 Euro bis zu Vitamininfusionen für 300 Euro.

Fachleute üben deutliche Kritik. Professor Michael Ristow von der Charité bezeichnete Vitamininfusionen als unseriös und warnte vor erhöhtem Krebsrisiko. Auch hochkonzentrierte Nahrungsergänzungsmittel wie Grüntee-Extrakt (EGCG) stünden in der Kritik – sie könnten im Extremfall Leberversagen auslösen.

Auf dem „Life Summit“ in Berlin wurde deutlich: Die Vermessung der Gesundheit durch Bluttests, Telomerlängen-Analysen oder KI-gestützte Selfie-Analysen nimmt zu. Der Onkologe Professor Khayat betonte, dass die Kontrolle von Stress die wichtigste Maßnahme für ein langes Leben bleibe.

Gleichzeitig warnen Mediziner vor einem Social-Media-Phänomen: Das Hormon Cortisol wird für zahlreiche Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht, um den Verkauf wissenschaftlich nicht belegter Supplements zu fördern.

Natur und Kultur als Gegenpol

Abseits hochpreisiger Therapien rücken wissenschaftlich belegte, niederschwellige Methoden in den Vordergrund. Eine Studie der UCL mit Blutproben von 3.556 Briten deutet darauf hin: Regelmäßige kulturelle Aktivitäten wie Theaterbesuche, Museumsbesuche oder Lesen können das Altern verlangsamen. Die Wirkung einer wöchentlichen Teilnahme wurde als biologische Verjüngung um etwa ein Jahr beschrieben.

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Auch der Aufenthalt in der Natur gewinnt an Bedeutung. Der Landesanglerverband Brandenburg verzeichnet einen klaren Trend: 2015 waren rund 6.000 weibliche Mitglieder registriert, 2025 etwa 9.800. Angeln wird von den Aktiven als bewusster Gegenpol zum stressigen Alltag genutzt.

Philosophen wie Wolfram Eilenberger plädieren für eine reflektierte Herangehensweise. Philosophie könne helfen, zwischen begründeter Furcht und unbestimmter Angst zu unterscheiden. Statt falschem Optimismus sei eine radikale Hoffnung nötig, die auf reflektierter Urteilskraft basiert.

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