Naomi Osaka: Siebenminütige Meditation führt zu Wimbledon-Viertelfinale

Der Umgang mit psychischen Belastungen hat sich im öffentlichen Diskurs grundlegend gewandelt.

Meditation als Erfolgsfaktor im Spitzensport

Naomi Osaka gilt als Vorreiterin für mentale Gesundheit im Leistungssport. Nach ihrem Rückzug von den French Open 2021 löste sie eine globale Debatte über psychischen Druck aus. Heute zeigt sich: Die Tennisspielerin hat ihre Erfahrungen in konkrete Strategien umgesetzt.

Die 1997 geborene Sportlerin nutzt eine speziell entwickelte, siebenminütige geführte Meditation. Die Methode setzt auf Töne als Ankerpunkte für die Atemkonzentration. Der Erfolg gibt ihr recht: In Bad Homburg erreichte sie ihr erstes Rasenfinale. Im Halbfinale gegen Wang Xinyu überzeugte sie mit elf Winnern und acht Assen in 70 Minuten.

Bei den Wimbledon-Meisterschaften 2026 zog Osaka ins Viertelfinale ein. Ihr Sieg gegen Weltranglistenerste Aryna Sabalenka mit 6:2 und 7:6 war der erste Erfolg gegen diese Gegnerin seit acht Jahren.

Therapie als kreativer Prozess

Stefanie Heinzmann sprach im Juli 2026 offen über ihre schwersten Krisen. Die Sängerin thematisierte Suizidgedanken, selbstverletzendes Verhalten und Essstörungen. Ein Aufenthalt in einer geschlossenen Psychiatrie war Teil ihrer Aufarbeitung.

Ihr Album „Circles“ entstand in enger Abstimmung mit einer Therapeutin. Die Musik wurde zum Werkzeug der Heilung.

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Ronja von Rönne wirft einen kritischen Blick auf die öffentliche Aufarbeitung psychischer Erkrankungen. In einem Interview hinterfragte sie die Kommerzialisierung von Depressionen. Ihr Erzählband „Alles Liebe“ wurde zum Bestseller. Doch die Autorin plädiert für einen pragmatischen Umgang mit der Erkrankung – und lehnt das gängige Ideal der Selbstliebe ab.

Krebs und körperliche Veränderungen

Johann Lafer erläuterte seinen Umgang mit einer unheilbaren Lymphdrüsenkrebserkrankung. Trotz Geschmacksverlust und körperlichen Beeinträchtigungen betont der Spitzenkoch eine gewandelte Perspektive: Weniger Furcht vor dem Tod, stärkere Wertschätzung familiärer Bindungen.

Auch andere Prominente berichten von ähnlichen Erfahrungen:

• Thomas Gottschalk sprach im Juli 2026 über seine Genesung nach einer Krebserkrankung.
• Tenor Jonas Kaufmann gab an, mit Reisebelastungen und Termindruck gelassener umzugehen. Er reduziert seine Auftrittsfrequenz bei Opern.
• Ricarda Lang dokumentierte eine Gewichtsabnahme von 40 Kilogramm. Sie thematisierte die psychische Last der Repräsentationspflicht gegenüber Menschen, die sich mit ihrem früheren Erscheinungsbild identifizierten.

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Tanzen gegen Traumata

Neben Meditation und klassischer Therapie etablieren sich alternative Ansätze. In Berlin bietet Maïmouna Coulibaly „Booty Therapy“ an. Der Ansatz basiert auf afrikanischen Tanztraditionen und dient der Bewältigung von Gewalterfahrungen. Coulibaly, selbst Opfer sexueller Gewalt, nutzt körperliche Expressivität, um psychische Blockaden zu lösen.

Die Beispiele zeigen: Mentale Gesundheit ist 2026 kein reines Privatthema mehr. Sie gilt als essenzieller Bestandteil professioneller Lebensführung – und als notwendige Reaktion auf die spezifischen Belastungen des öffentlichen Lebens.

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