Omega-3-Studie: Hochdosiertes DHA schützt nicht vor Alzheimer

Trotz jährlich über einer Milliarde Dollar Umsatz mit Omega-3-Präparaten in den USA: Hochdosiertes DHA schützt Risikopatienten nicht vor kognitivem Abbau. Das zeigt eine neue Studie der Keck Medicine of USC, veröffentlicht im Juni 2026 in der Fachzeitschrift eBioMedicine.

Klinische Studie mit 365 Teilnehmern

Die Forscher beobachteten zwei Jahre lang 365 Erwachsene zwischen 55 und 80 Jahren. Alle Probanden hatten ein erhöhtes Alzheimer-Risiko – 47 Prozent waren Träger des APOE4-Gens. Zudem gaben die Teilnehmer zu Beginn einen geringen Fischkonsum und eine niedrige Omega-3-Zufuhr von unter 200 Milligramm pro Tag an.

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Die Interventionsgruppe schluckte täglich 2000 Milligramm Docosahexaensäure (DHA), die Kontrollgruppe ein Placebo. Ziel war herauszufinden, ob die Supplementierung den kognitiven Abbau verlangsamt oder den Verlust von Hirnzellen bremst. Die Ausfallrate lag bei 38 Prozent – unter anderem aufgrund der COVID-19-Pandemie.

DHA erreicht das Gehirn – aber ohne Effekt

Die biologischen Proben bestätigten: Die Fettsäuren kamen im Zielgewebe an. Nach sechs Monaten stieg die DHA-Konzentration im Liquor um 17 Prozent. In den roten Blutkörperchen kletterte der Anteil von 4,9 auf 11 Prozent.

Doch die klinischen Ergebnisse enttäuschten: Der kognitive Score verbesserte sich in der DHA-Gruppe um 2,76 Punkte, in der Placebo-Gruppe um 2,67 Punkte – statistisch kein Unterschied. Auch das Hippocampus-Volumen schrumpfte in beiden Gruppen ähnlich stark. Der Schutz vor Zellverlust blieb aus.

Lebensstil statt Pillen

Die Studienautoren raten: Für Menschen mit bestehenden Risikofaktoren taugt eine isolierte DHA-Supplementierung nicht zur Demenzprävention. Stattdessen setzen Experten auf einen ganzheitlichen Ansatz: regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung wie die mediterrane Diät.

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Andere Studien liefern differenzierte Einblicke. Die DO-HEALTH-Studie im Magazin Nature Aging deutet an, dass Omega-3-Fettsäuren das biologische Altern unter bestimmten Bedingungen um 2,9 bis 3,8 Monate verlangsamen könnten. Ein direkter Schutz vor Alzheimer durch Supplemente im Alter bleibt jedoch unbelegt.

Blutdruck rückt in den Fokus

Parallel untersucht die Forschung andere Faktoren. Eine Querschnittsstudie im Journal of the American Heart Association (JAHA) wertete Daten von über 780.000 Teilnehmern aus. Ergebnis: Niedriger Blutdruck (Hypotonie) ist konsistent mit Alzheimer assoziiert. Die Demenzprävention bleibt komplex – die reine Nährstoffzufuhr ist nur ein Baustein unter vielen.

de | wissenschaft | 69615006 |