ORF-Podcast „Unter Druck“: Acht Folgen zeigen, wie Stress den Körper belastet
Veröffentlicht am: 05.10.2026 um 16:39 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Dauerhafte Anspannung und Hektik prägen den Alltag vieler Menschen. Laut Angaben des ORF fühlen sich 70 Prozent der Österreicherinnen und Österreicher häufig gestresst.
Vor diesem Hintergrund widmet sich ORF Wissen in dem achtteiligen Gesundheitspodcast „Unter Druck“ den vielschichtigen körperlichen, psychischen und gesellschaftlichen Auswirkungen von Belastungszuständen. Das Format beleuchtet, wie Stress entsteht, ab wann er zur gesundheitlichen Gefahr wird und wie Betroffene ihm begegnen können.
Gesellschaftliche Auslöser und physiologische Grundlagen
Die erste Episode der Reihe, die um 9:30 Uhr ausgestrahlt wird, widmet sich den wissenschaftlichen Grundlagen der menschlichen Stressreaktion. Grundsätzlich stellt eine kurzzeitige Aktivierung kein Problem dar: Der menschliche Organismus ist evolutionär darauf ausgelegt, akute und kurzfristige Belastungen gut zu bewältigen.
Problematisch wird es jedoch, wenn Anspannungsphasen dauerhaft anhalten und Regenerationsphasen fehlen. Chronischer Stress kann gravierende gesundheitliche Folgen nach sich ziehen.
Dabei spielen veränderte Lebens- und Arbeitsbedingungen eine zentrale Rolle. Als wesentliche Stressoren identifiziert die Produktion unter anderem die Arbeitswelt, finanzielle Unsicherheiten sowie soziale Ungleichheit.
Zudem tragen die permanente digitale Erreichbarkeit und die psychische Dauerbelastung durch organisatorische Alltagsverantwortung, der sogenannte Mental Load, maßgeblich dazu bei, dass das Stressniveau in der Bevölkerung hoch bleibt.
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Fokus auf betroffene Organe und Körperfunktionen
Moderiert wird das Format von Sandra Herbsthofer und Tom Kamenar. Konzeptionell nimmt jede einzelne Folge des Podcasts eine spezifische Körperregion in den Blick, um die physischen Mechanismen verständlich aufzuschlüsseln. Zu den behandelten Schwerpunkten zählen unter anderem das Gehirn, das Herz, der Schlaf sowie das Verdauungssystem.
Darüber hinaus thematisieren die Episoden die Herzgesundheit, das Entstehen von Atemproblemen sowie die allgemeinen Langzeitrisiken von chronischem Stress. Indem die biologischen Wechselwirkungen strukturiert durchleuchtet werden, soll verdeutlicht werden, auf welch unterschiedliche Weise sich Überlastung in körperlichen Beschwerden manifestieren kann.
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Einbindung in einen breiteren Programmschwerpunkt
Das Podcast-Projekt ist in eine umfassendere mediale Initiative eingebettet. Begleitend strahlt das Ö1-Radiokolleg Ausschnitte der Reihe vom 5. bis 8. Oktober sowie vom 9. bis 12. November jeweils um 9.30 Uhr aus. Zudem ist bereits eine zweite Staffel des Podcasts für den 9. November angekündigt.
Die Initiative mündet schließlich in einem breit angelegten multimedialen ORF-Schwerpunkt zum Thema Stress, der am 10. Oktober 2026 beginnt. In diesem Rahmen widmet sich auch der ORF-Schwerpunkt „Bewusst gesund“ unter dem Titel „Unter Druck – Wie Stress uns krank macht“ vom 10. bis 17. Oktober intensiv den Auswirkungen chronischer Überlastung und zeigt Wege zu mehr Resilienz auf.
