Pflanzliche Ernährung: NBA-Champion Brunson verzichtet auf Fleisch

Am 13. Juni 2026 erzielte der Point Guard im entscheidenden fünften Finalspiel gegen die San Antonio Spurs 45 Punkte – ein Franchise-Rekord. Zum Finals-MVP gekürt, rückt nun sein skurril disziplinierter Lebensstil in den Fokus.

Pflanzlich, zuckerfrei, durchgetaktet

Der 29-Jährige setzt auf eine überwiegend pflanzliche Ernährung. Seit seinem ersten College-Jahr verzichtet Brunson konsequent auf rotes Fleisch. Ziel: Entzündungen minimieren, Leistung maximieren.

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Sein Frühstück besteht aus protein- und ballaststoffreichem, zuckerfreiem Müsli. Keine Blutzuckerschwankungen, dafür langanhaltende Energie. In 19 Playoff-Spielen der Saison legte Brunson im Schnitt 28,4 Punkte und 6,1 Assists auf. Die Zahlen sprechen für sich.

Wärme, Vibration und eine Frau mit Doktortitel

Regeneration ist für Brunson Chefsache. Während der Finals nutzte er regelmäßig Wärme- und Vibrationsgeräte wie das Hyperice Venom 2 Leg. Die Muskulatur lockern, die Durchblutung fördern – technologische Unterstützung auf höchstem Niveau.

Doch der größte Trumpf schläft neben ihm. Seine Ehefrau Dr. Ali Marks-Brunson ist promovierte Physiotherapeutin. Sie bringt Fachwissen direkt in den Alltag des Profisportlers ein. Verletzungsprävention und Rehabilitation auf einem Level, das weit über die Team-Betreuung hinausgeht.

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113 Millionen Dollar Versicht für den Titel

Brunsons Aufstieg zum „King of New York“ ist auch eine Geschichte des Verzichts. Sein ehemaliger College-Trainer Jay Wright betont, dass der 1,88 m große Guard fehlende Athletik durch Ballkontrolle, Entschlossenheit und Spielintelligenz ausgleicht. Geprägt von Vater Rick Brunson, selbst Ex-NBA-Profi und heute Assistenztrainer bei den Knicks.

2024 lehnte Brunson eine Maximalverlängerung über 269,1 Millionen Dollar ab. Stattdessen unterschrieb er für 156,5 Millionen. Rund 113 Millionen Dollar Verzicht – bewusst, um dem Team finanziellen Spielraum für den Meisterschaftskader zu verschaffen. Die Knicks gewannen die Finalserie 4:1. Die Strategie ging auf.

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