Qigong gegen Depression: Studie belegt Symptom-Reduktion bei Krebspatienten
Veröffentlicht am: 19.07.2026 um 22:48 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Bildungseinrichtungen und Wellness-Anbieter reagieren mit einem breiten Angebot – von urbanen Rückzugsorten über Natur-Trainings bis zu spezialisierten Kursen.
Urbane Oase in Zürich
An der Zürcher Bahnhofstrasse hat Rituals seit Herbst 2025 eine „Mind Oasis“ eröffnet. Auf 175 Quadratmetern locken Hydro-Massagen auf Wasserbetten und sogenannte Brain-Massagen. Die Methode setzt auf Gehirnwellen-Entrainment zur Entspannung. Ergänzt wird das Angebot durch einen großflächigen Ladenbereich.
Bikram Yoga bleibt ein Klassiker. 26 Körperhaltungen und zwei Atemübungen, 90 Minuten lang bei 40 Grad und 40 Prozent Luftfeuchtigkeit. Anbieter organisieren mehrtägige Retreats an der Algarve. Die Kosten: rund 170 Euro für drei Tage, bis zu 1.500 Euro für ein sechstägiges Programm.
In Ebbs in Tirol fanden im Frühjahr 2026 Meditation-Retreats statt. Geführte Meditationen kombinierten Atemübungen mit Autogenem Training.
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Volkshochschulen setzen auf Resilienz
Die Volkshochschule Bremen bietet für Anfang 2027 ein fünftägiges Resilienztraining an. Im Landkreis Haßberge starteten im Sommer 2026 kostenlose Kurse zur positiven Alltagsgestaltung.
Ein wachsender Trend: Naturerfahrung trifft Resilienz. Ende Mai 2026 leitete Anna Maria Obrist in Matrei am Brenner einen Workshop zum Natur-Resilienz-Training. Der Evangelische Kirchenverband Köln und Region plant für Herbst 2026 ähnliche Naturkurse mit Wildkräutern und Naturgartenpflege.
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Qigong gegen Depressionen
Die Wissenschaft stützt alternative Methoden. Forscher der University of Texas untersuchten 96 Brustkrebs-Patientinnen. Ergebnis: Regelmäßiges Qigong während der Strahlentherapie reduziert depressive Symptome signifikant. Die Probandinnen praktizierten fünfmal wöchentlich für 40 Minuten. Die positiven Effekte waren noch drei Monate nach Therapieende messbar.
Viele Krankenkassen erkennen Qigong inzwischen als Präventionsmaßnahme an. Ein kultureller Trend: der Baduanjin Rave. Dabei treffen traditionelle Bewegungsabläufe auf Techno-Musik.
Auch psychologische Aspekte rücken in den Fokus. Der Umgang mit Grübelzwängen wird zunehmend im Coaching thematisiert.
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