Reha-Sport für psychische Erkrankungen: Neue Gruppen ab September

Pilates, Sturzprävention und mentale Resilienz: Die neuen Programm der Volkshochschulen und Vereine für den Spätsommer und Herbst verbinden körperliche Fitness zunehmend mit psychischer Stabilität.

Bewegung als Prävention

In Neukirchen-Vluyn startet die VHS am 3. August mit einem Pilates-Mattentraining. Nur drei Tage später folgt ein Kurs zur Sturzprävention. Die Angebote zielen darauf ab, Stabilität und Gleichgewicht im Alltag zu fördern. Eine kulturelle Exkursion unter dem Titel „Genusskult(o)ur“ rundet das Programm am 3. September ab.

Ähnliche Angebote bietet das Gesundheitsamt im Landkreis Weißenburg-Gunzenhausen. Ab dem 27. Juli gibt es kostenfreie „Rückenfit“-Kurse an der Altmühlpromenade in Gunzenhausen. Für August und September sind zudem Gymnastikeinheiten im Kurpark Treuchtlingen geplant – ohne vorherige Anmeldung.

Mentale Gesundheit rückt in den Fokus

Der VSK Osterholz-Scharmbeck startet am 16. September zwei neue Reha-Sportgruppen. Sie richten sich speziell an Menschen mit psychischen Erkrankungen. Die Übungsleiterinnen Nicole Eichhorn und Karin Simon leiten das Programm. Auf ärztliche Verordnung ist die Teilnahme kostenfrei.

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Die VHS Bonn setzt im Herbstsemester ebenfalls auf psychische Stabilität. Geplant sind Kurse zu digitaler Resilienz, Gedächtnistraining und „Glückstraining“. Ein besonderes Highlight: Eine Stadtführung, die von einer gehörlosen Dozentin geleitet wird. Auch biografisches Schreiben, Atemtraining und Beratungen zum Ehevertrag stehen auf dem Programm.

Kultur trifft auf Bewegung

In Langenselbold starten im August neue Ballettkurse der Reihe „Silver Swans“. Unter der Leitung von Helga Stein-Haas richten sie sich gezielt an Menschen ab 55 Jahren.

Das Möbelmuseum Wien setzt sein Sommerprogramm fort: Tanzabende bis zum 29. September und Pilates-Einheiten am Wochenende bis zum 27. September. In Wuppertal ist für den 19. September eine Tanzperformance des Laien-Ensembles „Tanz-Dich-Glücklich“ im Halstenbach-Park geplant. Marie Luise Barkhoff leitet die Gruppe.

Ergänzend zu den Bewegungskursen vor Ort zeigt dieser Leitfaden, wie Sie auch zu Hause mit minimalem Zeitaufwand effektiv vorsorgen können. Ein renommierter Orthopäde erklärt 17 einfache Übungen, die Muskeln aufbauen und Beschwerden im Alltag vorbeugen. 17 Wunderübungen: Jetzt kostenlosen Ratgeber sichern

Der Kneipp-Verein Gelderland bietet Trainingseinheiten im Wald an – am 1. August und 5. September. Für einen historisch-spirituellen Kontext sorgt ein Tanzworkshop auf dem Disibodenberg am 19. Juli. Ute Kreidler leitet dort Reigentänze zu Hildegard-Gesängen an.

Angebote für Kinder und Jugendliche

Die Musikschule Troisdorf erweitert nach den Sommerferien ihr Angebot. Die Kurse „Groove Küche“ und „Mini-Band“ richten sich an Kinder zwischen sechs und zehn Jahren. In Münster veranstaltet der Kinderschutzbund am 17. Juli eine „School’s Out Party“ auf dem Domplatz. Neben Skateboarding gibt es einen Wettbewerb für Schulklassen.

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