Sportpsychologie: Beharrlichkeit und Flexibilität entscheiden über Erfolg

Eine aktuelle Analyse zeigt: Sturheit kann zur Waffe werden – oder zur Bremse.

Die Grenze zwischen produktiver Beharrlichkeit und hinderlicher Engstirnigkeit ist schmal. Sportmentaltrainer unterscheiden zwei Ausprägungen: die zielgerichtete Beharrlichkeit, die Athleten durch Rückschläge trägt, und die starre Engstirnigkeit, die an veralteten Mustern festhält.

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Ein Selbstcheck soll helfen, das eigene Verhalten einzuordnen. Ziel ist es, Beharrlichkeit als Stärke zu nutzen, ohne die Flexibilität für Veränderungen zu verlieren.

Werder Bremen: Ende einer Ära im Mentaltraining

Wie sensibel das Gefüge zwischen Trainerstab, Spielern und mentalen Begleitern ist, zeigte sich Ende Mai beim SV Werder Bremen. Der Verein beendete nach viereinhalb Jahren die Zusammenarbeit mit Mentalcoach Yasin Seiwasser. Berichten zufolge kam der Coach einer Entscheidung des Vereins zuvor.

Die Reaktion im Kader war gespalten: Während Teile der Mannschaft enttäuscht reagierten, plant der Verein eine Neudefinition der Rolle. Der Trend im Profifußball ist klar: Psychologische Betreuung soll nicht mehr punktuelle Hilfe sein, sondern integraler Bestandteil der Leistungsoptimierung.

Nadiem Amiri: Rückkehr durch mentale Arbeit

Dass gezieltes Mentaltraining Karrieren wiederbeleben kann, zeigt das Beispiel von Nadiem Amiri. Der Mittelfeldspieler von Mainz 05 kehrte Ende Mai in den Kader der Nationalmannschaft zurück – nach einer schwierigen Phase in Leverkusen. Eine Mentaltrainerin war laut Berichten wesentlich für seine Rückkehr zu alter Form.

Parallel setzt das Nationalteam verstärkt auf Leichtigkeit. Lennart Karl vom FC Bayern gilt als Spieler, dessen unbeschwerte Spielweise dem Team bei der WM helfen könnte. Bundestrainer Julian Nagelsmann setzt auf eine Mischung aus etablierten Kräften und Spielern, die Druck durch positive Grundhaltung kompensieren.

THW Kiel: Titeldruck und mentale Belastung

Die Kehrseite der mentalen Belastung zeigte sich im Handball. Der THW Kiel verpasste im Finale der European League gegen die MT Melsungen den Titel – im dritten Jahr in Folge keine Champions League. Vereinsführung und Trainer sprachen nach der 23:24-Niederlage von großem Schmerz.

Trotz der Niederlage ragte Torwart Andreas Wolff heraus. Im Halbfinale gegen Montpellier bewies er bei Siebenmetern außergewöhnliche Quote und mentale Stärke unter Druck. Solche Leistungen zeigen: Mentale Stärke ist die Basis, um in entscheidenden Momenten die physiologischen Fähigkeiten abzurufen.

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Die moderne Sportpsychologie arbeitet daran, starre Denkmuster aufzubrechen. Denn Sturheit im Sinne von Beharrlichkeit bleibt Grundvoraussetzung für den Weg an die Spitze – aber nur mit der nötigen Flexibilität und Leichtigkeit im Wettkampf.

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