Stress-Epidemie: 66% der Deutschen fühlen sich häufig überfordert

Das zeigt eine aktuelle Studie der Techniker Krankenkasse (TK) aus dem Jahr 2025. Die Folgen sind gravierend: Psychische Erkrankungen verursachen pro Fall durchschnittlich 33 Fehltage, belegt ein DAK-Report für 2025. Die OECD beziffert die wirtschaftlichen Kosten durch psychische Erkrankungen in Europa für 2026 auf mehrere Milliarden Euro.

Neurotechnologie gegen den Stress

Das Fraunhofer IAO startet im November 2026 ein spezielles Programm für Führungskräfte auf C-Level. In dem fünfmonatigen Kurs arbeiten Kleingruppen von fünf bis sieben Personen mit Wearables und Eye-Tracking. Ziel: die kognitive Resilienz der Teilnehmenden messbar stärken.

Parallel setzen Unternehmen auf praxisnahe Workshops. Mitte Juli 2026 trafen sich Unternehmer und Krankenkassenvertreter in Nürnberg. Thema: Resilienz als erlernbare Fähigkeit. Im Fokus standen Kommunikation als Hebel für Widerstandsfähigkeit und die Identifikation individueller Kraftquellen. Experten betonen: Zuversicht ist entscheidend für eine gesunde Führungskultur.

Urlaub? Krank! – Das Phänomen „Leisure Sickness“

Pünktlich zum Urlaubsbeginn krank werden – das kennen 72 Prozent der Befragten. 20 Prozent sind regelmäßig betroffen, zeigt eine Umfrage der Internationalen Hochschule (IU) aus dem Jahr 2025. Ursache: Ein abrupter Abfall des Cortisolspiegels nach intensiver Stressphase.

Die Lösung? Mikropausen im Arbeitsalltag und feste Feierabend-Rituale. Fachleute raten, den Urlaub gedanklich bereits eine Woche vorher einzuleiten und digitale Geräte konsequent zu meiden. Wer im Urlaub krank wird, bekommt die Tage gegen Vorlage einer Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung gutgeschrieben.

Dauerstress und die Unfähigkeit, nach intensiven Phasen wirklich abzuschalten, belasten das Nervensystem massiv. Ein kostenloser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren körpereigenen „Gesundheitsschalter“ aktivieren, um Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Vagus-Therapie: Stress und Erschöpfung natürlich entgegenwirken

Forscher unter Beschuss

Resilienzförderung wird zunehmend spezifischer. Die Universität Jena veröffentlichte über das Kompetenzzentrum KomRex eine Online-Ressource zum Schutz von Forschenden. Der Hintergrund ist alarmierend: 45 Prozent der Forschenden haben bereits Wissenschaftsfeindlichkeit erlebt, 70 Prozent nehmen eine generelle Zunahme solcher Vorfälle wahr – so eine DZHW-Erhebung von 2023.

Auch für Assistenz- und Office-Bereiche gibt es spezialisierte Fortbildungen. Zwischen November 2026 und Juni 2027 plant die Wbildung Akademie mehrere Kongresse in Wiesbaden, Köln, Mannheim und Büsum. Neben KI stehen Resilienz und Selbstmanagement im Fokus.

Strukturelle Resilienz: Mehr als nur Psychologie

Es geht nicht nur um den einzelnen Menschen. Unternehmen müssen widerstandsfähiger gegen äußere Bedrohungen werden. Das Beratungsunternehmen CGI und die Kanzlei HEUKING bündeln ihre Expertise für Sicherheits- und Compliance-Anforderungen. Betroffen sind vor allem Betreiber kritischer Infrastrukturen (KRITIS) und die Einhaltung der NIS-2-Richtlinie – inklusive Maßnahmen gegen Cyberangriffe und Lieferkettenstörungen.

Neben der persönlichen Widerstandsfähigkeit rückt auch der Schutz vor digitalen Bedrohungen immer stärker in den Fokus von Unternehmen. Dieser kostenlose Report klärt auf, welche neuen Cyberrisiken auf Unternehmer zukommen und wie man Sicherheitslücken proaktiv schließt. Gratis-E-Book: IT-Sicherheit und neue gesetzliche Anforderungen erfüllen

Im September und November 2026 sind Fachworkshops zum Cyber Resilience Act (CRA) geplant. Sie helfen Produktherstellern bei Risikobewertung und Schwachstellenbehandlung. Die gesellschaftliche Dimension diskutiert das Institut der deutschen Wirtschaft (IW) am 21. Juli 2026: Es geht um die Zukunft der Sozialpartnerschaft unter Druck durch demografischen Wandel, Strukturwandel und Digitalisierung.

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