VHS-Sommerprogramm: Aquafitness, Pilates und Faszientraining ab 24. Juli

Der Schwerpunkt liegt auf körperlicher Fitness – mit 52 Kursen in Gymnastik, Ausdauer und Kraft.

Von TABATA bis Oriental Dance

Die Frühjahrskurse starteten Mitte April. Die Preise variieren stark: „TABATA-CrossPower“ kostet 40 Euro, die „Oriental Dance Art“ liegt bei 138 Euro. Ab Juni kamen gesundheitsorientierte Angebote wie Wirbelsäulengymnastik, Pilates für Anfänger und Beckenbodentraining dazu – meist zwischen 40 und 70 Euro.

Ergänzt wird das Programm durch Outdoor-Aktivitäten wie „Bodyforming Outdoor“ sowie rhythmische Formate wie „Cardio Dance“ und „Step Aerobic“.

Sommerkurse ab 13,30 Euro

Ende Juli startet das spezielle Sommerprogramm. Ab dem 24. Juli gibt es Aquafitness, gefolgt von Zirkeltraining, Pilates, Faszientraining und Jumping Fitness im August. Die Preise sind teils deutlich niedriger: Einzelne Einheiten sind bereits ab 13,30 Euro buchbar.

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Anfang August folgen entspannungsorientierte Kurse wie „Yoga Slow Flow“ und „Taichi-Qigong“. Die VHS reagiert damit auf die wachsende Nachfrage nach flexiblen, saisonalen Gesundheitsangeboten.

Kostenlose Vorträge zur Energiewende

Neben dem Sportbereich bietet die VHS im Juli 15 Kurse in „Kultur & Gesellschaft“. Ein Schwerpunkt liegt auf der energetischen Transformation. Vom 8. bis 17. Juli gibt es kostenlose Online-Vorträge zu dynamischen Stromtarifen, Solarstrom, Wärmepumpen und kommunaler Wärmeplanung.

Auch psychologische Themen sind vertreten: Am 9. Juli steht ein Seminar zum Thema „Kindheit ohne Trauma“ auf dem Plan. Mitte Juli folgen Veranstaltungen zu wertschätzender Kommunikation und Hitzeschutz.

Für alle, die ihre Vitalität auch jenseits der Kurszeiten fördern wollen – ein renommierter Sportmediziner teilt seine wirksamsten Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag. Kostenlosen PDF-Ratgeber mit 17 Wunderübungen anfordern

Volkshochschulen im Wandel

Die Entwicklung in Cham spiegelt einen bundesweiten Trend: Volkshochschulen setzen zunehmend auf digitale und interdisziplinäre Angebote. Während in Süddeutschland die Gesundheitsprävention dominiert, zeigen Berichte aus Thüringen eine andere Kernaufgabe: die Kompensation von Bildungsdefiziten.

Über 2.270 Schulabbrecher im Schuljahr 2025/26 verzeichnet die VHS Jena eine Rekordbeteiligung an Kursen zum Nachholen von Schulabschlüssen. Das Pilotprojekt „Zukunftswege“ wird vom Land mit 200.000 Euro gefördert.

Die unterschiedlichen Schwerpunkte zeigen: Volkshochschulen bleiben flexible Akteure – ob bei individuellen Gesundheitszielen oder gesellschaftlichen Herausforderungen.

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