Volkshochschulen: 150 Yoga- und Entspannungskurse ab September
Veröffentlicht: 15.07.2026 um 08:48 Uhr, Redaktion boerse-global.de
Ob im Betrieb, in der Volkshochschule oder digital: Die Angebote werden vielfältiger und zielgerichteter.
Bildungsurlaub: Yoga als Karriere-Booster
Immer mehr Arbeitnehmer nutzen Bildungsurlaub, um mit Yoga ihre Resilienz zu stärken. Ein konkretes Beispiel: Vom 10. bis 13. Mai 2027 findet im Oberharz ein viertägiges Programm statt. Es kombiniert Yoga mit Waldbaden und Ernährungsvorträgen. Die Leitung hat Britta Lüerßen.
Ein ähnliches Konzept bietet Anna Schneider im Oktober 2027 in Wächtersbach. Hier verbinden sich Yoga, Klangreisen und Pilgeretappen. Ziel: Berufliche Ressourcen stärken und Stress abbauen. Die Kosten liegen zwischen 590 und 595 Euro.
Volkshochschulen: Breites Angebot für alle
Die Volkshochschulen bleiben die zentralen Anlaufstellen für Entspannungstechniken. Die VHS Ludwigshafen startet ihr Herbstprogramm am 24. August 2026. In Schwerte beginnen ab dem 7. September 2026 über 150 Kurse – mit Schwerpunkt auf Gesundheitsthemen wie Tai-Chi und Klangmeditation.
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Auch digital sind die Volkshochschulen auf dem Vormarsch. Die vhs Augsburger Land bietet für das Frühjahr 2027 Online-Kurse an. Highlights: der „Happy Monday“ am 5. April 2027 und der „Entspannte Mittwoch“ am 7. April 2027. Die moderaten Gebühren von rund 36 Euro machen die Angebote für viele zugänglich.
Spezialtechniken für besondere Bedürfnisse
Neben den klassischen Formaten gewinnen spezielle Yoga-Richtungen an Profil. Das Sukshma Vyayama Yoga etwa verspricht schnelle Entspannung durch sechs gezielte Übungen – darunter Kopfhautmassage und Übungen für Kiefer und Nacken.
In Obernburg setzt man auf eine besondere Kombination: Yin Yoga mit Handpan-Musik. Termine sind der 28. September und 30. November 2026.
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Yoga für die ganze Familie
Die Zielgruppe wird jünger. In Arnsberg startet im Juli 2026 ein spezielles Sommer-Yoga für Kinder zwischen sechs und zehn Jahren. In Spremberg haben Eltern und Kinder die Möglichkeit, gemeinsam zur Ruhe zu kommen – unter der Leitung von Corina Urban.
Besonders bemerkenswert: die langfristige Integration von Yoga in Schulen. An der Paul-Kraemer-Schule in Frechen wurde kürzlich ein zweijähriges Projekt abgeschlossen. Die Schüler erhielten individuelle Hilfsmittel für die eigenständige Praxis.
Digital und klinisch: Die zwei Seiten der Medaille
Die App „INSIDEGLOW by Sarah“ der YOGO.DK ApS bringt Yoga aufs Smartphone. Sie bietet Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Voraussetzung: iOS 13.0 oder neuer.
Doch Yoga hat Grenzen. Bei ausgeprägten Belastungsstörungen ist die klinische Behandlung nötig. Die Tagesklinik Soltau setzt seit 2001 auf spezialisierte Verfahren wie die Angstexposition in realen Umgebungen. Die Wartezeiten für Vorgespräche betragen derzeit oft mehrere Monate.
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