Weltrekord 62 Jahre: Clare Elms sprintet über 3000m unter 10:29
Veröffentlicht: 15.07.2026 um 05:01 Uhr, Redaktion boerse-global.de
Das zeigen aktuelle Wettkampfergebnisse.
„Mit 60 erst richtig durchgestartet"
Die 60-jährige Martina McIntyre sicherte sich beim Wettbewerb in London den ersten Platz ihrer Altersklasse. Ihre Zeit: 1:23 Stunden. Die ehemalige Hebamme begann erst nach ihrer Pensionierung 2020 mit intensivem Fitnesstraining. Jetzt hat sie sich für die Weltmeisterschaften im Juni 2026 in Stockholm qualifiziert.
Ähnliche Erfolge gab es bereits im Herbst 2025 in Valencia. Die 51-jährige Sarah Best und die 49-jährige Emma Holmes gewannen die Kategorie „Women's Pro Doubles" für die Altersgruppe 50 bis 54 Jahre. Holmes bringt Erfahrung aus 150 Marathons mit. Best wechselte mit 43 Jahren zur Krafttrainerin.
Warum Hyrox gerade für Ältere interessant ist
Der Mix aus acht Kilometern Laufen und acht Kraftstationen wie SkiErg, Schlitten-Training, Burpees, Rudern und Wall Balls fordert den ganzen Körper. Sportmediziner sehen darin eine ideale Prävention gegen Sarkopenie – den altersbedingten Muskelabbau.
Trainer betonen besonders das „kompromittierte Laufen": die Belastung direkt nach einer Kraftübung. In Regionen wie Long Island boomen entsprechende Kurse.
Die 60-jährige Martina McIntyre qualifizierte sich erst nach ihrer Pensionierung für die Hyrox-WM – ein Beweis, dass es nie zu spät ist. Holen Sie sich den Trainingsplan für Einsteiger 50+ und starten Sie durch. Jetzt kostenlosen Report anfordern
Strategische Partnerschaften treiben Wachstum
Mitte Juli 2026 wurde InBody offizieller Partner für Körperzusammensetzung und Leistungsmessung bei Hyrox Nordamerika. Die Kooperation bringt Analysesysteme und Kraftmessungen direkt in die Wettbewerbsstruktur.
Auch Prominente entdecken den Sport. Die irische Moderatorin Karen Koster startete nach Vorbereitung seit Anfang 2026 in Malaga und erreichte Platz 28 in ihrer Alterskategorie.
Weltrekorde untermauern den Trend
Sorgen Sie sich um altersbedingten Muskelabbau? Hyrox ist die ideale Prävention – das zeigen die Erfolge von Sportlern wie Clare Elms (62) mit Weltrekord. Unser Report liefert Ernährungstipps und eine Start-Checkliste. Report gegen Muskelabbau sichern
Die Leistungsfähigkeit im Alter zeigt sich auch in verwandten Disziplinen. Am 14. Juli 2026 brach die 62-jährige Clare Elms in London den Weltrekord über 3000 Meter in der Klasse W60 – in 10:28,76 Minuten. Sie hält bereits mehrere Rekorde über 1500 Meter und 5 Kilometer.
Im Nachwuchsbereich festigen spezialisierte Athleten die internationale Konkurrenzfähigkeit. Bei den Weltmeisterschaften im Juni 2026 erreichten die Zwillinge Amy und Rosie Walsh Podiumsplätze in der U24-Pro-Division. Die Kombination aus jungen Talenten und leistungsstarken Senioren prägt das Profil des Sports als inklusives Wettbewerbsformat.
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