Thema: Achtsamkeitstraining

Konzentration, Verbesserungen

Konzentration trainieren: 30 Tage reichen für messbare Verbesserungen

Eine Person meditiert in einem ruhigen, modernen Büro, umgeben von weichem Licht, das Gelassenheit und mentale Stärke symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert in einem ruhigen, modernen Büro, umgeben von weichem Licht, das Gelassenheit und mentale Stärke symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Studien belegen: Gezieltes Achtsamkeitstraining verbessert Konzentration und Gelassenheit in jedem Alter. Experten warnen vor übertriebener Selbstoptimierung.

boerse-global.de, heute 11:01 Uhr
Eine dampfende Tasse Kaffee auf einem Schreibtisch mit Notizbuch und Stift, symbolisiert Fokus und Produktivität. - Foto: über boerse-global.de
Eine dampfende Tasse Kaffee auf einem Schreibtisch mit Notizbuch und Stift, symbolisiert Fokus und Produktivität. - Foto: über boerse-global.de
Koffein, Aufmerksamkeit

Koffein: 150–200 mg steigern Aufmerksamkeit um fünf Prozent ...

Moderater Kaffeekonsum senkt Risiken für Diabetes und Herzleiden. Achtsamkeitstraining verbessert Aufmerksamkeit nachhaltig.

boerse-global.de, heute 04:13 Uhr
Ein einzelner, glatter, graublauer Flussstein, perfekt auf einer weissen, glatten Oberfläche balanciert, mit verschwommenem, hellem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein einzelner, glatter, graublauer Flussstein, perfekt auf einer weissen, glatten Oberfläche balanciert, mit verschwommenem, hellem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeitstraining, Studie

Achtsamkeitstraining: Studie zeigt Stressabbau bei Führungskräften ...

Studie der Universität Liechtenstein belegt: Achtsamkeitstraining steigert Resilienz und senkt Stress bei Führungskräften signifikant.

boerse-global.de, heute 02:30 Uhr
Eine Person meditiert ruhig in einem modernen Büro, umgeben von weichem Licht und unscharfen architektonischen Formen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert ruhig in einem modernen Büro, umgeben von weichem Licht und unscharfen architektonischen Formen. - Foto: über boerse-global.de
Schichtzeiten, Chronotyp

Schichtzeiten nach Chronotyp: Tagesmüdigkeit sinkt um 72 ...

Forschungen zeigen: Regelmäßiges Achtsamkeitstraining verbessert die Aufmerksamkeit in jedem Alter. Auch Dialektsprecher profitieren.

boerse-global.de, heute 01:48 Uhr
Nahaufnahme eines Schreibtisches mit einer Pomodoro-Uhr, einem Notizbuch mit Zeitblöcken und Händen, die konzentriert arbeiten. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines Schreibtisches mit einer Pomodoro-Uhr, einem Notizbuch mit Zeitblöcken und Händen, die konzentriert arbeiten. - Foto: über boerse-global.de
Produktivität, Mentales

Produktivität: Mentales Training schlägt Time-Blocking ...

Studien belegen: Achtsamkeitstraining verbessert Konzentration messbar. Chronobiologische Rhythmen und KI-Planungstools revolutionieren die Arbeitsorganisation.

boerse-global.de, heute 00:30 Uhr
Eine Person sitzt in einem modernen Büro und konzentriert sich, symbolisiert durch ruhige Haltung und weiches Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einem modernen Büro und konzentriert sich, symbolisiert durch ruhige Haltung und weiches Licht. - Foto: über boerse-global.de
Chronotyp-Test, Flexible

Chronotyp-Test: Flexible Arbeitszeiten senken Müdigkeit ...

Studien belegen: Achtsamkeitstraining und flexible Arbeitszeiten steigern die Resilienz. KI-Tools entlasten, doch die Erholung bleibt entscheidend.

boerse-global.de, 20.07.26 21:02 Uhr
Eine Person meditiert ruhig in einem hellen Raum, symbolisch für Achtsamkeit und geistiges Wohlbefinden. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert ruhig in einem hellen Raum, symbolisch für Achtsamkeit und geistiges Wohlbefinden. - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeit, Schizophrenie

Achtsamkeit bei Schizophrenie: MBSR senkt Angst um 18% und ...

Studien belegen positive Effekte von Achtsamkeitstraining und Qigong auf Therapietreue und Symptome bei schweren psychischen Erkrankungen.

boerse-global.de, 19.07.26 14:09 Uhr
Eine Gruppe von Menschen meditiert achtsam in einem hellen, ruhigen Raum, sitzend auf Kissen mit geschlossenen Augen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen meditiert achtsam in einem hellen, ruhigen Raum, sitzend auf Kissen mit geschlossenen Augen. - Foto: über boerse-global.de
Stress, Deutschen

Stress bei Deutschen: 66 Prozent fühlen sich häufig belastet ...

Studie belegt hohes Stressniveau in Deutschland. Achtsamkeitstraining und MBSR-Kurse boomen als Präventionsmaßnahme gegen Burn-out.

boerse-global.de, 17.07.26 07:53 Uhr
Hände tippen auf einem Laptop, umgeben von verschwommenen digitalen Ablenkungen wie Social-Media-Symbolen und Benachrichtigungsblasen. - Foto: über boerse-global.de
Hände tippen auf einem Laptop, umgeben von verschwommenen digitalen Ablenkungen wie Social-Media-Symbolen und Benachrichtigungsblasen. - Foto: über boerse-global.de
JIMplus-Studie, Jugendlichen

JIMplus-Studie Juli 2026: 72% der Jugendlichen leiden unter ...

Studien belegen sinkende Aufmerksamkeitsspannen. Neue Methoden wie KI-Assistenz und Achtsamkeitstraining sollen die Konzentration fördern.

boerse-global.de, 17.07.26 07:48 Uhr
Eine Person praktiziert Achtsamkeitstraining in einem hellen Physiotherapiestudio, um Rückenschmerzen zu lindern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert Achtsamkeitstraining in einem hellen Physiotherapiestudio, um Rückenschmerzen zu lindern. - Foto: über boerse-global.de
Kreuzschmerzen, Melatonin

Kreuzschmerzen: Melatonin wirkt wie Paracetamol MBSR zeigt ...

Zwei aktuelle Studien zeigen: Achtsamkeitstraining und Melatonin lindern chronische Kreuzschmerzen, ersetzen aber keine Standardtherapie.

boerse-global.de, 05.07.26 12:10 Uhr