Thema: Dash

Bluthochdruck, Tasse

Bluthochdruck: Eine Tasse Bohnen senkt Hypertonie-Risiko um 30%

Eine Auswahl an frischen, kaliumreichen Lebensmitteln wie Bohnen, Avocado, Bananen und Feldsalat auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischen, kaliumreichen Lebensmitteln wie Bohnen, Avocado, Bananen und Feldsalat auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Neue Forschung belegt: Kaliumreiche Kost und Salzersatzstoffe senken das Hypertonie-Risiko deutlich. Die DASH-Diät zeigt langfristige Effekte.

boerse-global.de, 16.08.26 19:39 Uhr
Ein gesundes, ausgewogenes Gericht mit frischem Gemüse und Vollkornprodukten auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes, ausgewogenes Gericht mit frischem Gemüse und Vollkornprodukten auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Beeren, Nüsse und ein Salat auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Beeren, Nüsse und ein Salat auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes, buntes Gericht mit frischem Salat, Avocado und Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes, buntes Gericht mit frischem Salat, Avocado und Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Arrangement aus gesunden Lebensmitteln wie Avocados, Bananen und Tomatensaft auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Arrangement aus gesunden Lebensmitteln wie Avocados, Bananen und Tomatensaft auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein Teller mit frischem Gemüse, Nüssen und Beeren auf einem Holztisch als Symbol für gesunde Ernährung zur Demenzprävention. - Foto: über boerse-global.de
Ein Teller mit frischem Gemüse, Nüssen und Beeren auf einem Holztisch als Symbol für gesunde Ernährung zur Demenzprävention. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme der Hände einer älteren Person, die frisches Obst und Gemüse aus einem Korb auswählt, um gesunde Ernährung zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme der Hände einer älteren Person, die frisches Obst und Gemüse aus einem Korb auswählt, um gesunde Ernährung zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Anordnung gesunder Lebensmittel auf einem Holztisch, darunter grünes Blattgemüse, Beeren, Nüsse, Olivenöl und Fisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Anordnung gesunder Lebensmittel auf einem Holztisch, darunter grünes Blattgemüse, Beeren, Nüsse, Olivenöl und Fisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirn aus frischen, entzündungshemmenden Lebensmitteln, umgeben von einer ruhigen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirn aus frischen, entzündungshemmenden Lebensmitteln, umgeben von einer ruhigen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person benutzt ein Biofeedback-Gerät, das digitale Gesundheitsdaten wie Herzfrequenz und Blutdruck anzeigt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person benutzt ein Biofeedback-Gerät, das digitale Gesundheitsdaten wie Herzfrequenz und Blutdruck anzeigt. - Foto: über boerse-global.de