Thema: Dash

DASH-Diät, Blutdruck

DASH-Diät: Blutdruck sinkt nach acht Wochen ähnlich stark wie mit Medikamenten

Eine Auswahl an frischem Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischem Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Studien verbinden die DASH-Kost mit niedrigerem Blutdruck, Gewichtsverlust und besseren Blutfettwerten; bei schwerer Niereninsuffizienz ist ärztliche Abklärung nötig.

boerse-global.de, 13.10.26 08:01 Uhr
Frisches Gemüse, Obst, Nüsse und Vollkornprodukte auf einem hölzernen Küchentisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse, Obst, Nüsse und Vollkornprodukte auf einem hölzernen Küchentisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischem Obst und Gemüse in einer Holzschale auf einer Küchentheke bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischem Obst und Gemüse in einer Holzschale auf einer Küchentheke bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Waldweg bei Morgenlicht, der zu Bewegung und Entspannung in der Natur einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Waldweg bei Morgenlicht, der zu Bewegung und Entspannung in der Natur einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischem Gemüse auf einer Küchenarbeitsplatte bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischem Gemüse auf einer Küchenarbeitsplatte bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische mediterrane Zutaten wie Tomaten, Rucola, Avocado, Olivenöl und Nüsse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frische mediterrane Zutaten wie Tomaten, Rucola, Avocado, Olivenöl und Nüsse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein hölzerner Tisch mit frischen, unverarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln und einem Glas Wasser in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein hölzerner Tisch mit frischen, unverarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln und einem Glas Wasser in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, steriler Krankenhausflur mit glänzendem Boden und weißen Wänden in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, steriler Krankenhausflur mit glänzendem Boden und weißen Wänden in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischem, unverarbeitetem Gemüse, Nüssen und Olivenöl auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischem, unverarbeitetem Gemüse, Nüssen und Olivenöl auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Modernes, lichtdurchflutetes Bürogebäude als Symbol für strategische Unternehmensführung und personellen Wechsel. - Foto: über boerse-global.de
Modernes, lichtdurchflutetes Bürogebäude als Symbol für strategische Unternehmensführung und personellen Wechsel. - Foto: über boerse-global.de