Thema: EFSA
Grüntee-Extrakt, EGCG
Wissenschaftliche Laborumgebung mit Glasgefäßen und Pflanzenteilen zur Untersuchung von Pflanzenextrakten. - Foto: über boerse-global.de
Grüntee-Extrakt: Ab 800 mg EGCG täglich warnt die EFSA vor Leberschäden
Die Forschung zeigt je nach Pflanzenstoff unterschiedliche Befunde: von begrenzten Stoffwechseleffekten bis zu Wechselwirkungen und Sicherheitsbedenken.
boerse-global.de, 11.10.26 01:42 Uhr
Haferflocken, Cholesterin
Haferflocken und Cholesterin: EFSA nennt 3 Gramm Beta-Glucan ...
Mindestens drei Gramm Hafer-Beta-Glucan täglich sind laut EFSA-Bewertung mit einem cholesterinsenkenden Effekt verbunden; Phytinsäure kann die Mineralstoffaufnahme beeinträchtigen. ...
boerse-global.de, 09.10.26 10:53 Uhr
Kurkuma, EFSA
Kurkuma: EFSA nennt Richtwert von 3 Milligramm Curcumin ...
Kürbis und Hülsenfrüchte bereichern Herbstgerichte; bei Kurkuma und Detox-Tees ordnet der Artikel Nutzen und Grenzen ein.
boerse-global.de, 08.10.26 02:09 Uhr
Magnesium-Einnahme, BfR
Magnesium-Einnahme: BfR und EFSA empfehlen höchstens 250 ...
Bei ausgewogener Ernährung reicht die Versorgung meist aus; Studien zeigen begrenzten Nutzen gegen Krämpfe und Risiken bei hohen Dosen.
boerse-global.de, 05.10.26 13:24 Uhr
Kaffee, Gesundheit
Kaffee und Gesundheit: EFSA nennt 400 mg Koffein täglich ...
Beobachtungsdaten verbinden moderaten Kaffeekonsum mit möglichen Vorteilen; viele Schutzwirkungen sind beim Menschen jedoch nicht gesichert.
boerse-global.de, 05.10.26 05:30 Uhr
EFSA, Cholin
EFSA empfiehlt 400 mg Cholin täglich: Hering liefert einen ...
Hering und Kabeljau enthalten Cholin; beim Fischkauf zählen neben Nährstoffen auch Fanggebiet und Bestandslage.
boerse-global.de, 03.10.26 02:42 Uhr
Omega-3, Nieren
Omega-3 und Nieren: EFSA nennt 250 Milligramm EPA und DHA ...
Fischbasierte Omega-3-Fettsäuren können die Nierengesundheit ergänzen; bei Erkrankungen zählt eine an Laborwerte angepasste Ernährung.
boerse-global.de, 02.10.26 22:18 Uhr
Curcumin, EFSA-Richtwert
Curcumin: EFSA-Richtwert liegt bei 3 Milligramm pro Kilo ...
Forschung beschreibt mögliche Effekte pflanzlicher Wirkstoffe, betont aber zugleich begrenzte Belege, Dosierungsgrenzen und Wechselwirkungen.
boerse-global.de, 02.10.26 12:55 Uhr
Kurkuma, Curcumin
Kurkuma und Curcumin: EFSA nennt 3 Milligramm je Kilo als ...
Saisonales Gemüse und Obst liefern Nährstoffe; hohe Curcuminmengen und unausgewogene Kost können gesundheitliche Folgen haben.
boerse-global.de, 02.10.26 09:54 Uhr
Cholin, Schwangerschaft
Cholin in der Schwangerschaft: EFSA empfiehlt 480 mg täglich ...
