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Thema: Erhalt

Training, HIIT

Training ab 50: HIIT baut Körperfett ab und erhält die Muskelmasse

Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Kettlebells, einer Matte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Kettlebells, einer Matte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de

Altersgerechtes Krafttraining verbindet funktionelle Übungen, ausreichende Regeneration und passende Eiweißzufuhr zum Erhalt der Muskulatur.

boerse-global.de, heute 06:39 Uhr
Ein klinisches Labor mit einer sauberen Edelstahlarbeitsfläche und medizinischen Glasgefäßen in einer sterilen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein klinisches Labor mit einer sauberen Edelstahlarbeitsfläche und medizinischen Glasgefäßen in einer sterilen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Typ-2-Diabetes, Echtzeit-CGM

Typ-2-Diabetes: Echtzeit-CGM senkt HbA1c nach drei Jahren ...

Eine dreijährige Beobachtungsstudie verknüpft rtCGM mit niedrigeren HbA1c- und UACR-Werten, belegt jedoch keinen Erhalt der Nierenfiltration.

boerse-global.de, 12.10.26 12:34 Uhr
Ein minimalistischer, leerer Trainingsraum mit poliertem Betonboden und einer einzelnen Holzbank in ruhigem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Trainingsraum mit poliertem Betonboden und einer einzelnen Holzbank in ruhigem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Trainingspause, Wochen

Trainingspause: Schon nach zwei bis vier Wochen kann Muskelmasse ...

Geplante Entlastungsphasen und zyklische Trainingspläne unterstützen Regeneration, Leistungsentwicklung und den Erhalt der Muskulatur.

boerse-global.de, 09.10.26 05:08 Uhr
Ein lichtdurchfluteter, ruhiger Wohnraum mit einem Sessel und einer Vase mit Trockenblumen, der eine Atmosphäre der Würde und Stille ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter, ruhiger Wohnraum mit einem Sessel und einer Vase mit Trockenblumen, der eine Atmosphäre der Würde und Stille ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Demenz, Film

Demenz im Film: Zwei Schweizer Dokumentationen zeigen Würde ...

Zwei Dokumentationen beleuchten persönliche Lebenswege mit Alzheimer; ein Vorsorgebuch und vernetzte Betreuung unterstützen den Erhalt individueller Bedürfnisse.

boerse-global.de, 08.10.26 11:33 Uhr
Zwei schwere Hanteln auf einer Sportmatte in einem sonnendurchfluteten, minimalistischen Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de
Zwei schwere Hanteln auf einer Sportmatte in einem sonnendurchfluteten, minimalistischen Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de
Muskelabbau, Krafteinheit

Muskelabbau im Alter: Schon eine Krafteinheit pro Woche ...

Gezieltes Muskeltraining kann auch bei Hochbetagten die Selbstständigkeit fördern; Eiweiß unterstützt den Erhalt, ersetzt den Trainingsreiz aber nicht.

boerse-global.de, 05.10.26 04:48 Uhr
Eine verlassene Bank vor einem geschlossenen Ladenlokal in einer Kleinstadt, die den Rückzug analoger Infrastruktur symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine verlassene Bank vor einem geschlossenen Ladenlokal in einer Kleinstadt, die den Rückzug analoger Infrastruktur symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Digitale, Teilhabe

Digitale Teilhabe: 38 Prozent der über 80-Jährigen sind ...

Mentoren und Beratungsstellen unterstützen ältere Menschen; Fachleute verlangen zugleich den Erhalt analoger Zugänge und nutzerfreundliche digitale Dienste.

boerse-global.de, 04.10.26 11:30 Uhr
Ein leerer, modern eingerichteter Behandlungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, modern eingerichteter Behandlungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Hilfsmittelversorgung, Verbände

Hilfsmittelversorgung: 20 Verbände fordern Stopp geplanter ...

Ein Branchenbündnis fordert den Erhalt qualitätsorientierter Verträge und warnt vor Folgen für Wahlfreiheit und wohnortnahe Versorgung.

boerse-global.de, 30.09.26 13:18 Uhr
Heller, minimalistischer Sportraum mit Balance-Elementen und Gymnastikmatten in einer ruhigen, lichtdurchfluteten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Heller, minimalistischer Sportraum mit Balance-Elementen und Gymnastikmatten in einer ruhigen, lichtdurchfluteten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Hüft-Exosuit, Studie

Hüft-Exosuit im Alter: Studie misst 13 6 Prozent weniger ...

Ein Hüft-Exosuit verbesserte bei älteren Erwachsenen Testergebnisse; Broschüren und Studien beleuchten weitere Wege zum Erhalt der Mobilität.

boerse-global.de, 30.09.26 12:43 Uhr
Ein minimalistischer Fitnessbereich zu Hause mit einer Yogamatte und einem Widerstandsband auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessbereich zu Hause mit einer Yogamatte und einem Widerstandsband auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Zweimal

Krafttraining: Zweimal 20 bis 30 Minuten pro Woche stärken ...

Regelmäßiges Krafttraining unterstützt den Erhalt von Muskel- und Knochenfunktion und kann Stürzen sowie Frakturen vorbeugen.

boerse-global.de, 29.09.26 03:48 Uhr
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit hängenden Gymnastikringen in einer ruhigen, modernen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit hängenden Gymnastikringen in einer ruhigen, modernen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Bewegungsmangel, Modellrechnung

Bewegungsmangel: Modellrechnung sieht 46 6 Prozent weniger ...

Regelmäßiges Muskeltraining unterstützt Knochen, Stoffwechsel und den Erhalt der Muskelmasse bei medikamentöser Gewichtsreduktion.

boerse-global.de, 28.09.26 06:39 Uhr