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Thema: Ernährungsumstellung

Cholesterin, Ernährungsumstellung

Cholesterin: Ernährungsumstellung senkt den Wert meist höchstens um 10 Prozent

Verschiedene Kürbissorten auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene Kürbissorten auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Ernährungsänderungen senken LDL meist moderat; bei hohem Risiko können Statine den Wert um 30 bis 50 Prozent oder mehr reduzieren.

boerse-global.de, heute 00:12 Uhr
Eine Nahaufnahme von frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln wie Nüssen, Blaubeeren und Avocado auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln wie Nüssen, Blaubeeren und Avocado auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Depression, Ernährung

Depression und Ernährung: 20 Personen senken Beschwerden ...

Bei 20 Teilnehmenden gingen depressive Beschwerden während einer vierwöchigen Ernährungsumstellung zurück; die Ursachen bleiben offen.

boerse-global.de, 11.10.26 12:25 Uhr
Frisches, gesundes Gemüse wie Brokkoli, Karotten und Grünkohl auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, gesundes Gemüse wie Brokkoli, Karotten und Grünkohl auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Typ-2-Diabetes, Epigenetik

Typ-2-Diabetes: Epigenetik bestimmt Erfolg von Ernährungsumstellung ...

Eine Studie zeigt: Epigenetische Muster beeinflussen den Nutzen gesunder Ernährung, während Reisfette und Diäten den Stoffwechsel verschieden verändern können.

boerse-global.de, 20.09.26 11:13 Uhr
Frisches, unverarbeitetes Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte auf einem Holztisch als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, unverarbeitetes Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte auf einem Holztisch als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Ekzeme, Ballaststoffe

Ekzeme: 30 g Ballaststoffe täglich lindern Hautentzündungen ...

Rakhi Roy Chowdhury berichtet von besserer Haut nach Ernährungsumstellung. Ballaststoffe und die 80/20-Regel prägen ihren Ansatz.

boerse-global.de, 19.09.26 01:31 Uhr
Eine Nahaufnahme von gesunden Lebensmitteln wie Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten und Hafer auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von gesunden Lebensmitteln wie Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten und Hafer auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Natrium-Kalium-Ungleichgewicht, Zielwerte

Natrium-Kalium-Ungleichgewicht: Nur 1% erreicht beide Zielwerte ...

Deutsche nehmen zu wenig Ballaststoffe und Kalium auf, aber zu viel Salz. Studien zeigen Potenzial für Blutdrucksenkung durch Ernährungsumstellung.

boerse-global.de, 22.08.26 06:01 Uhr
Eine Frau in den Wechseljahren bereitet in einer hellen, modernen Küche eine gesunde Mahlzeit aus frischem Gemüse zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in den Wechseljahren bereitet in einer hellen, modernen Küche eine gesunde Mahlzeit aus frischem Gemüse zu. - Foto: über boerse-global.de
Menopause, Niedrige

Menopause: Niedrige insulinämische Last reduziert Gewichtszunahme ...

Studie zeigt: Niedrige insulinämische Last reduziert Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Experten raten zu langfristiger Ernährungsumstellung.

boerse-global.de, 19.08.26 09:18 Uhr
Eine Person sitzt in Sportkleidung in einem Fitnessraum und betrachtet eine gesunde Mahlzeit als Teil der Ernährungsstrategie. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in Sportkleidung in einem Fitnessraum und betrachtet eine gesunde Mahlzeit als Teil der Ernährungsstrategie. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsabnahme, Ernährung

Gewichtsabnahme: Warum Sport allein ohne Ernährung nicht ...

Sport fördert Fitness doch ohne Ernährungsumstellung bleibt der Gewichtsverlust oft aus. Experten raten zu einem ganzheitlichen Ansatz aus Bewegung und bewusster Kalorienzufuhr. ...

boerse-global.de, 11.08.26 14:48 Uhr
Silhouette einer Person in einem modernen Fitnessstudio, die einen gesunden Lebensstil und körperliche Transformation symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Silhouette einer Person in einem modernen Fitnessstudio, die einen gesunden Lebensstil und körperliche Transformation symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsverlust, John

Gewichtsverlust: John Goodman verliert 90 Kilogramm ohne ...

John Goodman verlor 90 Kilo durch Ernährungsumstellung und Sport. Auch andere Stars teilen ihre Wege zu Gewichtsverlust und Muskelaufbau.

boerse-global.de, 10.08.26 09:09 Uhr
Medizinische Laboraufnahme einer Blutprobe zur Analyse genetischer Cholesterinwerte. - Foto: über boerse-global.de
Medizinische Laboraufnahme einer Blutprobe zur Analyse genetischer Cholesterinwerte. - Foto: über boerse-global.de
Cholesterin, Genetische

Cholesterin: Genetische LDL-Clearance erklärt hartnäckig ...

Neue Analysen zeigen: Erhöhte LDL-Werte sind oft genetisch bedingt und erfordern mehr als nur eine Ernährungsumstellung.

boerse-global.de, 03.08.26 08:01 Uhr
Sportliche Frau in moderner Fitnessumgebung während eines gezielten Krafttrainings. - Foto: über boerse-global.de
Sportliche Frau in moderner Fitnessumgebung während eines gezielten Krafttrainings. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsverlust, Kraft-

Gewichtsverlust: 50 kg durch Kraft- und Ausdauertraining ...

Die 46-jährige Moderatorin verlor über 50 Kilo ohne Medikamente und triumphierte bei den österreichischen Bodybuilding-Meisterschaften. Ihr Erfolgsrezept: Disziplin Ernährungsumstellung ...

boerse-global.de, 01.08.26 16:03 Uhr