Thema: Flavonoide

Bluthochdruck, Lebensmittel

Bluthochdruck: Fünf Lebensmittel senken Blutdruck um bis zu 5 mmHg

Frisches Obst und Gemüse wie Blaubeeren, Walnüsse, Rote Bete und Rucola auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Obst und Gemüse wie Blaubeeren, Walnüsse, Rote Bete und Rucola auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Studien zeigen: Flavonoide, Nitrat und Magnesium können den Blutdruck senken. Experten raten zu pflanzenreicher Kost und weniger Salz.

boerse-global.de, 26.08.26 16:01 Uhr
Laborarbeitsplatz mit Kurkuma-Wurzelscheiben, Pflanzenextrakten und wissenschaftlichen Laborgeräten in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Laborarbeitsplatz mit Kurkuma-Wurzelscheiben, Pflanzenextrakten und wissenschaftlichen Laborgeräten in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von frischen Beeren, Walnüssen und Granatapfelkernen als Symbole für eine gesunde, pflanzliche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von frischen Beeren, Walnüssen und Granatapfelkernen als Symbole für eine gesunde, pflanzliche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer stillen Anordnung von frischen Lebensmitteln wie Trauben, Karotten, Orangen und Kohl auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer stillen Anordnung von frischen Lebensmitteln wie Trauben, Karotten, Orangen und Kohl auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Stillleben-Anordnung von frischen, bunten Früchten und Gemüse wie Äpfeln, Beeren, Orangen, Weintrauben, Zwiebeln und Paprika auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Stillleben-Anordnung von frischen, bunten Früchten und Gemüse wie Äpfeln, Beeren, Orangen, Weintrauben, Zwiebeln und Paprika auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer bunten Auswahl an frischem Obst und Gemüse, darunter Beeren, Äpfel, Orangen, Knoblauch und Blumenkohl. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer bunten Auswahl an frischem Obst und Gemüse, darunter Beeren, Äpfel, Orangen, Knoblauch und Blumenkohl. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe vitaler Frauen mittleren Alters, die gemeinsam eine gesunde, proteinreiche Mahlzeit genießen oder Sport treiben. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe vitaler Frauen mittleren Alters, die gemeinsam eine gesunde, proteinreiche Mahlzeit genießen oder Sport treiben. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von grünen Papayablättern mit sichtbaren Adern auf einem dunklen Hintergrund, professionell beleuchtet. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von grünen Papayablättern mit sichtbaren Adern auf einem dunklen Hintergrund, professionell beleuchtet. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von vier leuchtenden Flavonoidmolekülen, die in einer abstrakten, biologischen Umgebung schweben. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von vier leuchtenden Flavonoidmolekülen, die in einer abstrakten, biologischen Umgebung schweben. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von flavanolreichen Lebensmitteln wie dunkler Schokolade, Beeren, Äpfeln und grünem Tee, die für Herzgesundheit stehen. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von flavanolreichen Lebensmitteln wie dunkler Schokolade, Beeren, Äpfeln und grünem Tee, die für Herzgesundheit stehen. - Foto: über boerse-global.de