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Thema: Heimtraining

Neurorehabilitation, Heimtraining

Neurorehabilitation: Heimtraining verdreifacht die motorische Trainingsdosis

Ein heller, minimalistisch eingerichteter Wohnbereich mit großzügiger Bodenfläche für körperliche Übungen. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistisch eingerichteter Wohnbereich mit großzügiger Bodenfläche für körperliche Übungen. - Foto: über boerse-global.de

Eine klinische Auswertung verbindet digitales Heimtraining mit mehr Übungszeit und messbaren Fortschritten bei neurologischen Rehabilitationspatienten.

boerse-global.de, heute 10:14 Uhr
Eine minimalistische, sonnendurchflutete Ecke in einem Wohnzimmer mit einer aufgerollten Fitnessmatte auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische, sonnendurchflutete Ecke in einem Wohnzimmer mit einer aufgerollten Fitnessmatte auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Heimtraining, Geräte

Heimtraining ohne Geräte: Fünf Einheiten à 15 Minuten ...

Kurze Workouts ohne Geräte und vergünstigte Campuskurse bieten unterschiedliche Wege, regelmäßiges Krafttraining in den Alltag einzubauen.

boerse-global.de, 13.10.26 02:09 Uhr
Eine Nahaufnahme einer Holzschale mit Haferflocken und Ballaststoffen auf einer Steinoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Holzschale mit Haferflocken und Ballaststoffen auf einer Steinoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Entzündungen, Ballaststoffe

Entzündungen: Ballaststoffe senken CRP um 42 Prozent

Eine südkoreanische Studie verknüpft Ballaststoffmix und Heimtraining mit höherer Darmvielfalt sowie verbesserten Entzündungswerten.

boerse-global.de, 13.09.26 08:03 Uhr
Ein leerer Holzstuhl in einem minimalistisch eingerichteten, sonnendurchfluteten Raum vor einer weißen Wand. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer Holzstuhl in einem minimalistisch eingerichteten, sonnendurchfluteten Raum vor einer weißen Wand. - Foto: über boerse-global.de
Bootshaltung, Atemzüge

Bootshaltung: 25 Atemzüge ersetzen 100 klassische Sit-ups ...

Übungen mit Stuhl, Hocker, Handtuch und Eigengewicht ermöglichen gezieltes Heimtraining. Ergänzend gelten Empfehlungen zu Umfang, Intensität und Alter.

boerse-global.de, 07.09.26 10:24 Uhr
Ein freistehender Boxsack und eine Gewichtsweste in einem modernen, minimalistischen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Ein freistehender Boxsack und eine Gewichtsweste in einem modernen, minimalistischen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, WHO

Krafttraining: WHO empfiehlt 2x wöchentlich für Muskelaufbau ...

Stehende Boxsäcke, Zusatzgewichte und Kraftgestelle erweitern das Heimtraining. Experten betonen regelmäßige Reize und passende Hilfsmittel.

boerse-global.de, 31.08.26 17:10 Uhr
Ein Satz verstellbarer Kurzhanteln auf einer Basisstation in einem modern eingerichteten, hellen Wohnraum. - Foto: über boerse-global.de
Ein Satz verstellbarer Kurzhanteln auf einer Basisstation in einem modern eingerichteten, hellen Wohnraum. - Foto: über boerse-global.de
Heimtraining, SelectTech

Heimtraining: SelectTech 52 ersetzt 15 Hantelpaare auf 2–24 ...

Bowflex verbindet platzsparende Kurzhanteln mit digitalem Coaching: 15 Gewichtssätze werden ersetzt, während JRNY zusätzliche Inhalte per Abo bietet.

boerse-global.de, 30.08.26 11:48 Uhr
Ein minimalistischer Raum mit einem professionellen Pilates-Reformer, einer Schaumstoffrolle und einem Gymnastikball. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Raum mit einem professionellen Pilates-Reformer, einer Schaumstoffrolle und einem Gymnastikball. - Foto: über boerse-global.de
Pilates-Boom, Online-Suchanfragen

Pilates-Boom: Online-Suchanfragen um 57% gestiegen

Reformer-Pilates gewinnt online an Interesse, während Rabatte und digitale Systeme den Zugang zu professionellem Heimtraining erleichtern.

boerse-global.de, 30.08.26 10:18 Uhr
Eine Person führt in einem hellen, modernen Wohnzimmer konzentrierte Dehnübungen auf einer Fitnessmatte aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt in einem hellen, modernen Wohnzimmer konzentrierte Dehnübungen auf einer Fitnessmatte aus. - Foto: über boerse-global.de
Heimtraining, Minuten

Heimtraining: 15 Minuten täglich für langfristige Rumpf-Stabilität ...

Tele-Gym erweitert sein Heimtrainingsangebot: Neue Folgen fokussieren auf Beweglichkeit und Tiefenmuskulatur, abrufbar jederzeit in der ARD Mediathek.

boerse-global.de, 22.08.26 03:18 Uhr
Eine Person führt in einem modernen Wohnzimmer auf einer Yogamatte körpergewichtsorientierte Fitnessübungen durch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt in einem modernen Wohnzimmer auf einer Yogamatte körpergewichtsorientierte Fitnessübungen durch. - Foto: über boerse-global.de
Heimtraining, Fitnessstudio

Heimtraining: Zwei einfache Übungen ohne Fitnessstudio ...

FOCUS online präsentiert einfache Übungen für zu Hause, die ohne Geräte die körperliche Fitness steigern und Bewegungsmangel entgegenwirken sollen.

boerse-global.de, 05.08.26 04:18 Uhr
Person beim Boxtraining vor einem modernen Fernsehbildschirm in einem hellen Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Person beim Boxtraining vor einem modernen Fernsehbildschirm in einem hellen Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, Boxing

Fitness Boxing 3: Nintendo-Spiel mit 4K-Grafik für Heimtraining ...

Nintendo veröffentlicht Fitness Boxing 3 für die Switch 2 mit 4K-Grafik und neuen Trainingsmodi, erntet aber gemischte Kritiken.

boerse-global.de, 28.07.26 02:09 Uhr