Thema: Herz-Lungen-Funktion

Intervallgehen, Herz-Lungen-Funktion

Intervallgehen: 3-3-Rhythmus steigert Herz-Lungen-Funktion um bis zu 20 Prozent

Ein gewundener Kiesweg in einem ruhigen, sonnendurchfluteten japanischen Park, umgeben von Bäumen und Natur. - Foto: über boerse-global.de
Ein gewundener Kiesweg in einem ruhigen, sonnendurchfluteten japanischen Park, umgeben von Bäumen und Natur. - Foto: über boerse-global.de

Studien der Universität Shinshu verbinden regelmäßiges Intervallgehen mit Verbesserungen bei Ausdauer, Oberschenkelkraft und Blutdruck.

boerse-global.de, 01.11.26 22:35 Uhr
Klinische Laborumgebung mit Glasgefäßen auf einer Edelstahloberfläche in neutralem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Klinische Laborumgebung mit Glasgefäßen auf einer Edelstahloberfläche in neutralem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Physiotherapieraum mit einer Yogamatte, einem Holzblock und einem Widerstandsband im hellen Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Physiotherapieraum mit einer Yogamatte, einem Holzblock und einem Widerstandsband im hellen Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Stethoskop liegt auf einem hellen Schreibtisch in einer medizinischen Praxis, im Hintergrund schemenhaft anatomische Darstellungen von Herz und Nieren. - Foto: über boerse-global.de
Ein Stethoskop liegt auf einem hellen Schreibtisch in einer medizinischen Praxis, im Hintergrund schemenhaft anatomische Darstellungen von Herz und Nieren. - Foto: über boerse-global.de
Ein klinischer Untersuchungsraum mit medizinischer Bildgebungstechnik in einer sterilen und ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein klinischer Untersuchungsraum mit medizinischer Bildgebungstechnik in einer sterilen und ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit sanftem Tageslicht und sterilen Oberflächen. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer medizinischen Einrichtung mit sanftem Tageslicht und sterilen Oberflächen. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser auf einem Nachttisch im weichen Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser auf einem Nachttisch im weichen Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Sportraum mit einer einzelnen leeren Trainingsmatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Sportraum mit einer einzelnen leeren Trainingsmatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger Waldweg an einem bewölkten Herbsttag, der zu Bewegung an der frischen Luft einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger Waldweg an einem bewölkten Herbsttag, der zu Bewegung an der frischen Luft einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Editorialbild im Reisemagazin-Stil vom Wahrzeichen Romische Brucke Salamanca in Salamanca Spanien, ausgewogene Bildgestaltung und natuerliches - Foto: THN
Editorialbild im Reisemagazin-Stil vom Wahrzeichen Romische Brucke Salamanca in Salamanca Spanien, ausgewogene Bildgestaltung und natuerliches - Foto: THN