Thema: Informations-Diät

DASH-Diät, Blutdruck

DASH-Diät: Blutdruck sinkt nach acht Wochen ähnlich stark wie mit Medikamenten

Eine Auswahl an frischem Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an frischem Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Studien verbinden die DASH-Kost mit niedrigerem Blutdruck, Gewichtsverlust und besseren Blutfettwerten; bei schwerer Niereninsuffizienz ist ärztliche Abklärung nötig.

boerse-global.de, 13.10.26 08:01 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Blick auf einen ruhigen Wald, der eine Atmosphäre der Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Blick auf einen ruhigen Wald, der eine Atmosphäre der Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten und Getreide auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten und Getreide auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, rohes Gemüse wie Brokkoli und Karotten auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, rohes Gemüse wie Brokkoli und Karotten auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, gesundes Gemüse auf einer hölzernen Arbeitsplatte in einer hellen Küche bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, gesundes Gemüse auf einer hölzernen Arbeitsplatte in einer hellen Küche bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein helles, modernes Krankenhaus-Atrium mit großen Glasfenstern und Pflanzen in einer ruhigen, freundlichen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein helles, modernes Krankenhaus-Atrium mit großen Glasfenstern und Pflanzen in einer ruhigen, freundlichen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein hölzerner Tisch mit frischen, unverarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln und einem Glas Wasser in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein hölzerner Tisch mit frischen, unverarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln und einem Glas Wasser in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene gesunde Fette wie Avocados und Nüsse auf einer dunklen Schieferplatte. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene gesunde Fette wie Avocados und Nüsse auf einer dunklen Schieferplatte. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Nahaufnahme von menschlichem Fettgewebe mit sichtbaren Zellstrukturen und Lipidtröpfchen. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Nahaufnahme von menschlichem Fettgewebe mit sichtbaren Zellstrukturen und Lipidtröpfchen. - Foto: über boerse-global.de
Frisches grünes Gemüse in einer Keramikschale auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches grünes Gemüse in einer Keramikschale auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de