Thema: Kraftsport

Intervalltraining, HIIT

Intervalltraining: HIIT vor Kraftsport aktiviert systemische Wachstumssignale

Ein Sportler in einem modernen Fitnessstudio beim Übergang vom Ergometertraining zum Krafttraining mit Hanteln. - Foto: über boerse-global.de
Ein Sportler in einem modernen Fitnessstudio beim Übergang vom Ergometertraining zum Krafttraining mit Hanteln. - Foto: über boerse-global.de

Forschung aus Göteborg belegt: Intensives Radtraining aktiviert Wachstumsreize auch in passiven Muskelgruppen und kann den Muskelaufbau unterstützen.

boerse-global.de, 20.08.26 06:39 Uhr
Eine ältere Person trainiert in einem sonnendurchfluteten Raum zur Förderung der körperlichen Fitness und Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person trainiert in einem sonnendurchfluteten Raum zur Förderung der körperlichen Fitness und Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, Kombiniertes

Fitness im Alter: Kombiniertes Training senkt Diabetes-Risiko ...

Neue Studien zeigen: Kombination aus Ausdauer- und Kraftsport senkt Diabetesrisiko um 50 Prozent. Taillenumfang erweist sich als präziserer Risikoindikator als der BMI.

boerse-global.de, 12.08.26 20:39 Uhr
Aktive Senioren bei einem Sportwettbewerb im Freien, die Vitalität und Bewegung im Alter symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Aktive Senioren bei einem Sportwettbewerb im Freien, die Vitalität und Bewegung im Alter symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Seniorensport, Olympiade

Seniorensport boomt: 8. Olympiade 60+ startet in Berlin

Weltweit boomen Sportangebote für Ältere: Berlin startet Olympiade 60+, in Vietnam läuft ein Senioren-Volleyballturnier, und Kraftsport gewinnt an Popularität.

boerse-global.de, 03.08.26 10:19 Uhr
Hanteln und eine gesunde Lachs-Bowl als Symbol für die Kombination aus Krafttraining und gesunder Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Hanteln und eine gesunde Lachs-Bowl als Symbol für die Kombination aus Krafttraining und gesunder Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, Krafttraining

Bauchfett: Krafttraining senkt Diabetes- und Demenzrisiko ...

Kraftsport rückt als wirksame Therapie gegen starkes Übergewicht in den Mittelpunkt. Viszerales Fett und Folgeerkrankungen stehen im Fokus.

boerse-global.de, 27.07.26 11:11 Uhr
Ein nachdenklicher Mann in einem modernen Fitnessstudio, der sein Spiegelbild betrachtet, als Symbol für Körperbildstörungen. - Foto: über boerse-global.de
Ein nachdenklicher Mann in einem modernen Fitnessstudio, der sein Spiegelbild betrachtet, als Symbol für Körperbildstörungen. - Foto: über boerse-global.de
Kraftsport-Mythen, ACSM

Kraftsport-Mythen: ACSM widerlegt drei langjährige Irrtümer ...

Aktuelle Leitlinien widerlegen drei zentrale Irrtümer des Krafttrainings. Experten warnen vor den Gefahren der Muskeldysmorphie und überhöhter Proteinzufuhr.

boerse-global.de, 27.07.26 06:09 Uhr
Eine Person trainiert intensiv auf einem Laufband in einem modernen Fitnessstudio, der Fokus liegt auf der Körpermitte und der Bewegung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert intensiv auf einem Laufband in einem modernen Fitnessstudio, der Fokus liegt auf der Körpermitte und der Bewegung. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, Minuten

Bauchfett weg: 40 Minuten Krafttraining pro Woche reichen ...

Studien zeigen: Nur die Kombination aus intensivem Intervalltraining, Kraftsport und Erholung führt zu nachhaltigem Bauchfettabbau.

boerse-global.de, 19.07.26 01:44 Uhr
Eine Person in einem modernen, futuristischen EMS-Trainingsanzug führt eine Übung in einem minimalistischen Fitnessstudio aus, das Technologie und Bewegung vereint. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in einem modernen, futuristischen EMS-Trainingsanzug führt eine Übung in einem minimalistischen Fitnessstudio aus, das Technologie und Bewegung vereint. - Foto: über boerse-global.de
EMS-Training, Minuten

EMS-Training: 20 Minuten ersetzen vier Stunden Krafttraining ...

EMS-Training und zeitsparende Methoden revolutionieren den Kraftsport. Neue Studien belegen Effektivität kurzer Einheiten.

boerse-global.de, 16.07.26 16:49 Uhr
Eine Person führt eine Gleichgewichtsübung in einem ruhigen Raum aus, was physische Balance und mentale Entspannung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine Gleichgewichtsübung in einem ruhigen Raum aus, was physische Balance und mentale Entspannung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Krafttraining: 30 Minuten pro Woche senken Diabetesrisiko ...

Studien belegen: Koordinationstraining und Kraftsport senken Krankheitsrisiken und entlasten das Gesundheitssystem erheblich.

boerse-global.de, 07.07.26 07:14 Uhr
Ein Kraftdreikämpfer konzentriert sich während eines Powerlifting-Wettkampfs, während er eine schwere Langhantel hebt. - Foto: über boerse-global.de
Ein Kraftdreikämpfer konzentriert sich während eines Powerlifting-Wettkampfs, während er eine schwere Langhantel hebt. - Foto: über boerse-global.de
Special, Olympics

Special Olympics Wien: 1.800 Athleten kämpfen ab 25. Juni ...

Österreichische Meistertitel, indische Doppelgold-Gewinner und Special Olympics prägen die internationale Kraftsport-Szene Mitte 2026.

boerse-global.de, 20.06.26 14:18 Uhr
Eine vielfältige Gruppe von Menschen trainiert in einem modernen Fitnessstudio und einem Outdoor-Sportpark. - Foto: über boerse-global.de
Eine vielfältige Gruppe von Menschen trainiert in einem modernen Fitnessstudio und einem Outdoor-Sportpark. - Foto: über boerse-global.de
Kraftsport, Meister

Kraftsport: 73-Jähriger wird Meister – Bankdrücken kennt ...

Kommerzielle Ketten expandieren, Städte fördern Bewegungsparks und Senioren zeigen im Kraftsport Höchstleistungen.

boerse-global.de, 12.06.26 03:31 Uhr