Thema: Kreatin
Kreatin, Training
Ein heller, moderner Therapieraum mit Sportgeräten wie Kettlebells und Widerstandsbändern in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kreatin im Training: 1,27 Kilogramm mehr fettfreie Masse nach zwölf Wochen
Höhere Handgriffstärke geht bei älteren Frauen mit geringerem Sterberisiko einher; Kreatin kann Krafttraining ergänzen.
boerse-global.de, heute 05:00 Uhr
Kreatin, Training
Kreatin ohne Training: Studien verwechseln Wassereinlagerung ...
Messmethoden und Wassereinlagerungen erklären den Massezuwachs; für tatsächliche Muskelhypertrophie bleibt ein fortschreitender Trainingsreiz nötig.
boerse-global.de, 13.10.26 05:22 Uhr
Kreatin, Escitalopram
Kreatin und Escitalopram: Fünf Gramm täglich halfen Frauen ...
Eine Auswertung von fünf Studien findet mögliche Vorteile für einzelne Gruppen, aber keinen gesicherten Nutzen von Kreatin bei Depressionen.
boerse-global.de, 09.10.26 20:04 Uhr
Plank-Weltrekord, Kanadierin
Plank-Weltrekord: 61-jährige Kanadierin hält über fünf ...
Untersuchungen zeigen, dass Bewegung Arthroseschmerzen lindern kann; Kreatin erhöhte in einer Studie Muskelmasse und Kraft.
boerse-global.de, 09.10.26 16:18 Uhr
Kreatin, Studie
Kreatin ab 45: Studie zeigt 1 1 Kilo mehr fettfreie Masse ...
Eine zwölfwöchige Untersuchung fand Zuwächse bei Muskelmasse und Kraft; zusätzliche Effekte auf die Ausdauer zeigten sich nicht.
boerse-global.de, 07.10.26 06:05 Uhr
Schmerz, Anstieg
Schmerz im Alter: Der stärkste Anstieg kommt vor dem 55. ...
Schmerzverläufe unterscheiden sich nach Alter und Körperregion; Kreatin zeigte bei Erwachsenen mit Krafttraining Zuwächse an Kraft und fettfreier Masse.
boerse-global.de, 07.10.26 03:48 Uhr
Kreatin, Studie
Kreatin ab 45: Studie findet 1 1 Kilogramm mehr fettfreie ...
Untersuchungen verbinden Kreatin mit mehr fettfreier Masse und pflanzenbetonte Kost mit langsamerem epigenetischem Altern.
boerse-global.de, 06.10.26 22:10 Uhr
Kreatin, Studie
Kreatin ab 45: Studie misst 1 1 Kilogramm mehr fettfreie ...
Eine zwölfwöchige Untersuchung fand mehr fettfreie Masse und bessere Kraftwerte, doch Wassereinlagerungen könnten einen Teil des Zuwachses erklären.
boerse-global.de, 06.10.26 19:09 Uhr
Kreatin, Wochen
Kreatin über 12 Wochen: Studie misst bis zu 1 3 Kilo mehr ...
Moderates Kaloriendefizit, ausreichend Protein und Krafttraining bilden die Basis; eine Studie untersuchte zudem Kreatin bei Erwachsenen mittleren Alters.
boerse-global.de, 06.10.26 14:32 Uhr
Kreatinpulver, Glow25
Kreatinpulver von Glow25: Eine Tagesportion liefert 3 Gramm ...
