Thema: Kreatin

Kreatin, Gehirn

Kreatin und Gehirn: Höhere Dosen verbessern Gedächtnis und Konzentration

Ein Glas Wasser und eine Schale mit weißem kristallinem Pulver auf einem Labortisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser und eine Schale mit weißem kristallinem Pulver auf einem Labortisch. - Foto: über boerse-global.de

Neue Studien bestätigen Kreatins Sicherheit bei Gesunden, mahnen aber bei Nierenrisiken zur Vorsicht. Auch kognitive Vorteile zeichnen sich ab.

boerse-global.de, 26.08.26 14:39 Uhr
Ein Sportler bereitet in einer modernen Küche eine pflanzliche Mahlzeit zu, daneben steht ein Glas mit Kreatin-Pulver. - Foto: über boerse-global.de
Ein Sportler bereitet in einer modernen Küche eine pflanzliche Mahlzeit zu, daneben steht ein Glas mit Kreatin-Pulver. - Foto: über boerse-global.de
Kreatin, Vegetarier

Kreatin für Vegetarier: 20–30% niedrigere Spiegel gezielt ...

Studien zeigen: Vegetarier profitieren überdurchschnittlich von Kreatin-Präparaten. Kraft, Sprint und Denkvermögen lassen sich deutlich steigern.

boerse-global.de, 22.08.26 04:09 Uhr
Ein Glasbecher mit einer Nahrungsergänzungsmittellösung neben Blaubeeren und Pflanzenextrakt auf einer Labortischoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glasbecher mit einer Nahrungsergänzungsmittellösung neben Blaubeeren und Pflanzenextrakt auf einer Labortischoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Taurin, Kreatin

Taurin + Kreatin: Neue Studie belegt Schutz vor kogn. Abbau ...

Tonic Health bringt mit Creatine + Brain ein kognitives Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt. Die Kombination aus Kreatin und Taurin zielt auf Gehirnleistung ab.

boerse-global.de, 20.08.26 20:30 Uhr
Ein Glas Wasser mit aufgelöstem Kreatinpulver neben einem medizinischen Notizbuch auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser mit aufgelöstem Kreatinpulver neben einem medizinischen Notizbuch auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Depression, Kreatin-Supplement

Depression: Kreatin-Supplement zeigt gemischte Wirkung in ...

Kreatin-Monohydrat zeigt in Studien teils positive Effekte bei Depressionen, die Datenlage bleibt jedoch uneinheitlich. Weitere Forschung ist nötig.

boerse-global.de, 19.08.26 10:48 Uhr
Eine ältere Person bereitet in einer hellen Küche eine proteinreiche Mahlzeit mit frischem Gemüse zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person bereitet in einer hellen Küche eine proteinreiche Mahlzeit mit frischem Gemüse zu. - Foto: über boerse-global.de
Sarkopenie, Protein

Sarkopenie: 1 0–1 2 g Protein pro kg täglich schützt ...

Neue Strategien gegen Muskelschwund im Alter: Experten diskutieren Proteinmengen, Vitamin-B12, Kreatin und Scheinfasten als vielversprechende Ansätze.

boerse-global.de, 18.08.26 04:48 Uhr
Ein sportlicher Senior führt eine Krabbelübung auf einer Matte in einem hellen, modern eingerichteten Wohnzimmer aus. - Foto: über boerse-global.de
Ein sportlicher Senior führt eine Krabbelübung auf einer Matte in einem hellen, modern eingerichteten Wohnzimmer aus. - Foto: über boerse-global.de
Sturzprävention, Krabbeln

Sturzprävention: Krabbeln als effektives Ganzkörper-Workout ...

Krabbelübungen stärken Senioren-Muskulatur und Koordination. Zudem: Kreatin-Wirkung, Vorsorgeuntersuchungen und Tipps für Rollator-Nutzer.

boerse-global.de, 17.08.26 04:48 Uhr
Eine sportliche Frau in den Vierzigern in einem hellen Fitnessraum, die ein Glas Wasser hält und gesund aussieht. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportliche Frau in den Vierzigern in einem hellen Fitnessraum, die ein Glas Wasser hält und gesund aussieht. - Foto: über boerse-global.de
Kreatin, Frauen

Kreatin für Frauen: Neue Studien belegen Kraft- und Kognitionseffekte ...

Kreatin-Supplementierung kann Frauen in Menopause und bei Depressionen unterstützen. Tiermodelle deuten auf verlangsamtes Tumorwachstum hin.

boerse-global.de, 14.08.26 17:00 Uhr
Eine fokussierte Frau in einem modernen Fitnessstudio, die ein Glas Wasser hält, als Symbol für Fitness und Nahrungsergänzung. - Foto: über boerse-global.de
Eine fokussierte Frau in einem modernen Fitnessstudio, die ein Glas Wasser hält, als Symbol für Fitness und Nahrungsergänzung. - Foto: über boerse-global.de
Kreatin, Frauen

Kreatin für Frauen: Neue Studien zeigen Effekte auf Muskel ...

Immer mehr Frauen nutzen Kreatin für kognitive Leistung und Energie. Neue Forschung bestätigt Vorteile für Muskelstoffwechsel und Alltag.

boerse-global.de, 29.07.26 03:18 Uhr
Digitale Darstellung von T-Zellen unter einem Mikroskop in einem modernen medizinischen Forschungslabor. - Foto: über boerse-global.de
Digitale Darstellung von T-Zellen unter einem Mikroskop in einem modernen medizinischen Forschungslabor. - Foto: über boerse-global.de
Kreatin, Studie

Kreatin: Neue Studie belegt Potenzial gegen Tumorwachstum ...

Eine UCLA-Studie belegt, dass Kreatin Immunzellen aktiviert und Tumorwachstum in Tierversuchen verlangsamt.

boerse-global.de, 27.07.26 12:01 Uhr
Ein Glasbecher mit weißem Kreatin-Pulver in einer professionellen, minimalistischen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glasbecher mit weißem Kreatin-Pulver in einer professionellen, minimalistischen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kreatin-Gummibärchen, Produkte

Kreatin-Gummibärchen: 86 7 Prozent der Produkte minderwertig ...

Kreatin steigert Muskelkraft um bis zu 15 Prozent. Aktuelle Forschung untersucht zudem Effekte auf das Gehirn und deckt Mängel bei Gummibärchen auf.

boerse-global.de, 24.07.26 14:19 Uhr