Thema: Lux

Lichttherapie, Lux

Lichttherapie am Morgen: 10.000 Lux für 20 bis 30 Minuten empfohlen

Ein nebliger, herbstlicher Park mit kahlen Bäumen unter einem bedeckten Himmel, der die gedrückte Stimmung des Novemberblues symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger, herbstlicher Park mit kahlen Bäumen unter einem bedeckten Himmel, der die gedrückte Stimmung des Novemberblues symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Lichtmangel und veränderte Routinen begünstigen saisonale Beschwerden; Bewegung, Tageslicht und feste Abläufe können im Alltag unterstützen.

boerse-global.de, 03.11.26 23:30 Uhr
Ein minimalistisch gestalteter, leerer Büroarbeitsplatz mit gleichmäßiger und angenehmer Lichtverteilung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, leerer Büroarbeitsplatz mit gleichmäßiger und angenehmer Lichtverteilung. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner, steriler medizinischer Untersuchungsraum für kardiologische Bildgebung mit fortschrittlicher Technik. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner, steriler medizinischer Untersuchungsraum für kardiologische Bildgebung mit fortschrittlicher Technik. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit gedämpftem Tageslicht, das durch ein Fenster auf kahle Baumzweige fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit gedämpftem Tageslicht, das durch ein Fenster auf kahle Baumzweige fällt. - Foto: über boerse-global.de
Fotorealistische Panoramaaufnahme von Kloster Montserrat in Montserrat Spanien, warmes Abendlicht auf Wahrzeichen - Foto: THN
Fotorealistische Panoramaaufnahme von Kloster Montserrat in Montserrat Spanien, warmes Abendlicht auf Wahrzeichen - Foto: THN
Heller, sonnendurchfluteter Raum mit klaren architektonischen Linien und sanftem Schattenwurf an einer leeren Wand. - Foto: über boerse-global.de
Heller, sonnendurchfluteter Raum mit klaren architektonischen Linien und sanftem Schattenwurf an einer leeren Wand. - Foto: über boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter Raum mit Blick in einen grünen Garten, der die Bedeutung von Tageslicht für die Gesundheit unterstreicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter Raum mit Blick in einen grünen Garten, der die Bedeutung von Tageslicht für die Gesundheit unterstreicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, leerer Aufenthaltsraum mit großen Fenstern und warmem Licht auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, leerer Aufenthaltsraum mit großen Fenstern und warmem Licht auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Heller, sonnendurchfluteter Wohnraum mit großen Fenstern und natürlichem Tageslichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Heller, sonnendurchfluteter Wohnraum mit großen Fenstern und natürlichem Tageslichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Bauhaus-Poster als geometrische Abstraktion von Kathedrale von Florenz in Florenz Italien, kraeftige Grundfarben und harte - Foto: THN
Bauhaus-Poster als geometrische Abstraktion von Kathedrale von Florenz in Florenz Italien, kraeftige Grundfarben und harte - Foto: THN