Thema: MinWoche

Stresshormon, MinWoche

Sport senkt Stresshormon: 150 Min. / Woche reduziert Cortisol signifikant

Eine Gruppe von FachkrĂ€ften aus verschiedenen Berufen, die Anzeichen von Stress und Erschöpfung zeigen, in einer gedĂ€mpften AtmosphĂ€re. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Gruppe von FachkrĂ€ften aus verschiedenen Berufen, die Anzeichen von Stress und Erschöpfung zeigen, in einer gedĂ€mpften AtmosphĂ€re. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Burn-out-FÀlle steigen drastisch. Die Bundesregierung startet eine PrÀventionsinitiative, wÀhrend Studien die stressreduzierende Wirkung von Sport belegen.

boerse-global.de, 17.07.26 18:12 Uhr
Eine Person mit athletischem, schlankem Körperbau beim Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio, Fokus auf Muskeldefinition. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Person mit athletischem, schlankem Körperbau beim Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio, Fokus auf Muskeldefinition. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Krafttraining, Sterberisiko

Krafttraining senkt Sterberisiko um 19 Prozent – auch ...

Schlanke Menschen können gefĂ€hrliches viszerales Fett aufweisen. Krafttraining gilt als wirksamste Maßnahme zur Verbesserung der Körperzusammensetzung.

boerse-global.de, 15.07.26 16:14 Uhr
Bewegung gegen Trauma: 150 Min/Woche schĂŒtzen das Gehirn - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Bewegung gegen Trauma: 150 Min/Woche schĂŒtzen das Gehirn - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Bewegung, Trauma

Bewegung gegen Trauma: 150 Min / Woche schĂŒtzen das Gehirn ...

RegelmĂ€ĂŸige körperliche AktivitĂ€t verbessert die Vernetzung stressrelevanter Hirnareale und kann frĂŒhe Belastungen abfedern, belegt eine aktuelle Mannheimer Studie.

boerse-global.de, 02.06.26 13:40 Uhr