Thema: Nackenschmerzen

Nackenschmerzen, S3-Leitlinie

Nackenschmerzen: S3-Leitlinie rät von Kinesiotape ab und empfiehlt Bewegung

Eine Yogamatte und ein kleiner Korkball für die Selbstmassage liegen auf einem Holzboden in einem hellen, ruhigen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine Yogamatte und ein kleiner Korkball für die Selbstmassage liegen auf einem Holzboden in einem hellen, ruhigen Raum. - Foto: über boerse-global.de

Aktive Übungen erhalten die höchste Empfehlung; Studien zeigen für Kinesiotape kaum Zusatznutzen und Nackenkissen nur begrenzte Evidenz.

boerse-global.de, 11.10.26 12:18 Uhr
Ein einzelner Massageball auf einer Yogamatte in einem hellen, aufgeräumten Raum zur Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Ein einzelner Massageball auf einer Yogamatte in einem hellen, aufgeräumten Raum zur Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Physiotherapieraum mit einer Behandlungsliege in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Physiotherapieraum mit einer Behandlungsliege in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistisch gestalteter Arbeitsbereich mit Tageslichteinfall und Fokus auf die Raumgestaltung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistisch gestalteter Arbeitsbereich mit Tageslichteinfall und Fokus auf die Raumgestaltung. - Foto: über boerse-global.de
Ein dunkler, minimalistischer Arbeitsplatz mit einem ergonomischen Stuhl und einem ausgeschalteten Computerbildschirm. - Foto: über boerse-global.de
Ein dunkler, minimalistischer Arbeitsplatz mit einem ergonomischen Stuhl und einem ausgeschalteten Computerbildschirm. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einem hellen, modernen Wohnraum und berührt entspannt ihren Nacken, um Schmerzfreiheit zu verdeutlichen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einem hellen, modernen Wohnraum und berührt entspannt ihren Nacken, um Schmerzfreiheit zu verdeutlichen. - Foto: über boerse-global.de
Person arbeitet an einem Schreibtisch im Homeoffice mit Fokus auf die ergonomische Sitzhaltung. - Foto: über boerse-global.de
Person arbeitet an einem Schreibtisch im Homeoffice mit Fokus auf die ergonomische Sitzhaltung. - Foto: über boerse-global.de
Modernes, sonnendurchflutetes Schlafzimmer mit einem ordentlich gemachten Bett in einer ruhigen, morgendlichen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Modernes, sonnendurchflutetes Schlafzimmer mit einem ordentlich gemachten Bett in einer ruhigen, morgendlichen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Eine Akupressur-Matte mit zahlreichen Kunststoffspitzen liegt auf einem hellen Holzboden in einem modern eingerichteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine Akupressur-Matte mit zahlreichen Kunststoffspitzen liegt auf einem hellen Holzboden in einem modern eingerichteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt entspannt in einer modernen Umgebung und konzentriert sich auf ihren Nacken- und Kieferbereich. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt entspannt in einer modernen Umgebung und konzentriert sich auf ihren Nacken- und Kieferbereich. - Foto: über boerse-global.de