Thema: Qigong-Schütteln

Tai, Chi

Tai Chi und Qigong: Studie zeigt bessere Schlafwerte nach Krebsbehandlung

Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Gartenbereich mit Holzterrasse und natürlichem Licht, der eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Gartenbereich mit Holzterrasse und natürlichem Licht, der eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Beide Programme verbesserten Erschöpfung und den Umgang mit Schmerzen; Tai Chi und Qigong steigerten zusätzlich die Schlafqualität.

boerse-global.de, 30.09.26 22:30 Uhr
Ein ruhiger, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und einer einzelnen Matte, der eine Atmosphäre von Stille und Heilung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und einer einzelnen Matte, der eine Atmosphäre von Stille und Heilung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistischer, ruhiger Raum mit warmem herbstlichem Sonnenlicht, das sanfte Schatten auf den Boden wirft. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistischer, ruhiger Raum mit warmem herbstlichem Sonnenlicht, das sanfte Schatten auf den Boden wirft. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Zen-Garten mit geharktem Kies und glatten Flusssteinen im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Zen-Garten mit geharktem Kies und glatten Flusssteinen im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und Blick in einen ruhigen Garten, der eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und Blick in einen ruhigen Garten, der eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Küstenabschnitt am frühen Morgen mit sanften Sanddünen und auslaufenden Wellen, die eine friedliche Atmosphäre ausstrahlen. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Küstenabschnitt am frühen Morgen mit sanften Sanddünen und auslaufenden Wellen, die eine friedliche Atmosphäre ausstrahlen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit warmem Wasser und Lavendelblüten in einem ruhigen, minimalistischen Raum zur Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit warmem Wasser und Lavendelblüten in einem ruhigen, minimalistischen Raum zur Entspannung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person entspannt sich auf einer Akupressurmatte neben einem modernen Heizkissen in einem hellen, minimalistischen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person entspannt sich auf einer Akupressurmatte neben einem modernen Heizkissen in einem hellen, minimalistischen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in einem modernen Büro beim Ausführen einer entspannenden Qigong-Schüttelübung zur Stressprävention. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in einem modernen Büro beim Ausführen einer entspannenden Qigong-Schüttelübung zur Stressprävention. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert Qigong in einem hellen, ruhigen Raum mit natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert Qigong in einem hellen, ruhigen Raum mit natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de