Bei Naga Markets registrieren

Thema: REM

Schlaftracker, Wearables

Schlaftracker: Wearables überschätzen die Nachtruhe um 17 Minuten

Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer am frĂĽhen Morgen. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer am frĂĽhen Morgen. - Foto: ĂĽber boerse-global.de

Wearables überschätzen die Schlafdauer und erfassen REM-Phasen ungenau, können aber Hinweise auf Schlafgewohnheiten und subjektives Wohlbefinden geben.

boerse-global.de, 08.10.26 22:32 Uhr
Ein ruhiges, in sanftes Morgenlicht getauchtes Schlafzimmer mit einem ordentlich gemachten Bett in minimalistischer Umgebung. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein ruhiges, in sanftes Morgenlicht getauchtes Schlafzimmer mit einem ordentlich gemachten Bett in minimalistischer Umgebung. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Schlaf, Demenz

Schlaf und Demenz: 48 Minuten mehr REM-Schlaf hängen mit ...

Längere REM- und Tiefschlafphasen korrelieren mit geringerem Krankheitsrisiko; die ausgewerteten Daten belegen jedoch keine Ursache-Wirkung.

boerse-global.de, 06.10.26 06:53 Uhr
Ein ruhiges, minimalistisches Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem Licht und einem ungemachten Bett. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein ruhiges, minimalistisches Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem Licht und einem ungemachten Bett. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Schlafqualität, Minuten

Schlafqualität: 48 Minuten mehr REM-Schlaf hängen mit ...

Eine Kohortenstudie verbindet mehr REM-Schlaf mit niedrigerem Herzinsuffizienzrisiko; die beobachtenden Daten belegen jedoch keine Ursache.

boerse-global.de, 02.10.26 09:54 Uhr
Minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit hochwertiger, atmungsaktiver Bettwäsche in weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit hochwertiger, atmungsaktiver Bettwäsche in weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Schlafzimmerklima, Grad

Schlafzimmerklima: 16 bis 18 Grad und 40 bis 60 Prozent ...

Studien verbinden nächtliche Lichtbelastung mit höheren Risiken; passende Schlafbedingungen und längere REM-Phasen stehen ebenfalls im Fokus.

boerse-global.de, 01.10.26 06:00 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem, natĂĽrlichem Licht auf einer ungemachten Bettdecke. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem, natĂĽrlichem Licht auf einer ungemachten Bettdecke. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
REM-Schlaf, Minuten

REM-Schlaf: 48 Minuten mehr waren mit geringerem Risiko ...

Die Analyse von 95.559 Personen verknĂĽpft REM- und Tiefschlaf sowie Schlafdauer mit Risiken fĂĽr zahlreiche Erkrankungen.

boerse-global.de, 30.09.26 18:03 Uhr
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Mondlicht, das eine friedliche und erholsame Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Mondlicht, das eine friedliche und erholsame Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Schlaf, Gehirn

Schlaf und Gehirn: REM-Anteil hängt mit geringerem Risiko ...

Forschung verknĂĽpft Schlafphasen und Schlafdauer mit Krankheitsrisiken; eine Insomnie-Therapie verlangsamte zudem messbare Alterungsmarker.

boerse-global.de, 30.09.26 13:39 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frĂĽhen Morgenstunden mit sanftem Licht und ungemachtem Bett. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frĂĽhen Morgenstunden mit sanftem Licht und ungemachtem Bett. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
REM-Schlaf, Minuten

REM-Schlaf: 47 6 Minuten mehr gingen mit 46 Prozent weniger ...

Mehr Traumschlaf korrelierte mit geringeren Risiken; die Beobachtungsstudie belegt jedoch keine Ursache-Wirkung-Beziehung.

boerse-global.de, 30.09.26 08:33 Uhr
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer im sanften Licht der Morgendämmerung mit einem ungemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer im sanften Licht der Morgendämmerung mit einem ungemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Schlafstörungen, Insomnie

Schlafstörungen: Insomnie ist mit 26 Prozent höherem Schlaganfallrisiko ...

Analysen verbinden Insomnie mit höheren Schlaganfall- und Klinikrisiken; längerer REM-Schlaf korreliert mit geringeren Risiken mehrerer Erkrankungen.

boerse-global.de, 28.09.26 23:52 Uhr
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer am Morgen, das eine friedliche Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer am Morgen, das eine friedliche Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Schlafphasen, Höherer

Schlafphasen: Höherer REM-Anteil korreliert mit geringerem ...

Eine Langzeitbeobachtung verbindet REM-Schlaf und Nachtruhe mit Krankheitsrisiken, belegt jedoch keine Ursache-Wirkung-Beziehung.

boerse-global.de, 28.09.26 00:06 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit weicher Bettwäsche und sanftem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit weicher Bettwäsche und sanftem Licht. - Foto: über boerse-global.de
REM-Schlaf, Studie

REM-Schlaf: Studie verknüpft längere Traumphasen mit geringerem ...

Eine Langzeitbeobachtung verbindet Schlafphasen und Schlafgewohnheiten mit Erkrankungsrisiken, belegt jedoch keine Ursache-Wirkung-Beziehung.

boerse-global.de, 25.09.26 17:18 Uhr