Thema: Schlafen

Warm, Schlafen

Warm duschen vor dem Schlafen: 17 Studien zeigen kĂĽrzere Einschlafzeit

Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit hochwertiger Bettwäsche bei sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit hochwertiger Bettwäsche bei sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Passende Luftfeuchtigkeit, moderate Schlafzimmertemperaturen und abgestimmte Abendgewohnheiten unterstĂĽtzen Nachtruhe und Atemwege.

boerse-global.de, 30.09.26 03:01 Uhr
Ein schlichtes Schlafzimmer bei Dämmerlicht mit einem Glas Wasser auf einem Nachttisch, das eine ruhige Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein schlichtes Schlafzimmer bei Dämmerlicht mit einem Glas Wasser auf einem Nachttisch, das eine ruhige Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Magnesium, Schlafen

Magnesium vor dem Schlafen: Experte warnt vor möglichen ...

Experten warnen vor möglichen Schlafstörungen durch Magnesium und fordern strengere Kontrollen für Nahrungsergänzungsmittel.

boerse-global.de, 27.09.26 12:18 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter, lichtdurchfluteter Wohnraum mit hohen Decken und einem Bambusregal in der Ecke. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, lichtdurchfluteter Wohnraum mit hohen Decken und einem Bambusregal in der Ecke. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Kleine, Wohnungen

Kleine Wohnungen: 34 Quadratmeter bieten Platz fĂĽr Wohnen ...

Wandelbare Möbel, raumhohe Einbauten und helle Farben verbinden in kompakten Wohnungen Stauraum mit optischer Weite.

boerse-global.de, 27.09.26 10:09 Uhr
Eine friedlich schlafende Person in einem modernen Schlafzimmer bei warmem Morgenlicht als Symbol für Demenzprävention. - Foto: über boerse-global.de
Eine friedlich schlafende Person in einem modernen Schlafzimmer bei warmem Morgenlicht als Symbol für Demenzprävention. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, Gutes

Demenzprävention: Gutes Schlafen spart bis zu 13 demenzfreie ...

Studien belegen: Gesunder Lebensstil kann Demenzrisiko deutlich senken. Neue Forschungsergebnisse zu Prävention und Therapie vorgestellt.

boerse-global.de, 08.08.26 20:09 Uhr
Nächtliches Licht erhöht Risiko für Herzinfarkt und Diabetes massiv - Foto: über boerse-global.de
Nächtliches Licht erhöht Risiko für Herzinfarkt und Diabetes massiv - Foto: über boerse-global.de
Nächtliches, Licht

Nächtliches Licht erhöht Risiko für Herzinfarkt und Diabetes ...

Studien belegen: Schlafen bei Licht steigert Risiko fĂĽr Herzinfarkt, Diabetes und Ăśbergewicht deutlich.

boerse-global.de, 23.05.26 04:25 Uhr
Gemeinsam schlafen stärkt das Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Gemeinsam schlafen stärkt das Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Gemeinsam, Gehirn

Gemeinsam schlafen stärkt das Gehirn

Neurowissenschaftliche Studien belegen: Gemeinsames Schlafen in einer stabilen Partnerschaft verlängert und stabilisiert die essentielle REM-Schlafphase was die emotionale ...

boerse-global.de, 10.02.26 11:42 Uhr
Spätes Zubettgehen schadet dem Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Spätes Zubettgehen schadet dem Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Spätes, Zubettgehen

Spätes Zubettgehen schadet dem Gehirn

Regelmäßiges Schlafen gegen die innere Uhr gefährdet die kognitive Gesundheit, beschleunigt die Hirnalterung und erhöht das Risiko für psychische Probleme.

boerse-global.de, 04.02.26 08:40 Uhr
Hüttenkäse: Das neue Superfood gegen Bauchfett - Foto: über boerse-global.de
Hüttenkäse: Das neue Superfood gegen Bauchfett - Foto: über boerse-global.de
Hüttenkäse, Superfood

Hüttenkäse: Das neue Superfood gegen Bauchfett

Der gezielte Verzehr von Hüttenkäse vor dem Schlafen kann dank des langsam verdaulichen Caseins den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung unterstützen.

boerse-global.de, 02.02.26 12:31 Uhr
Aufgebaut für den Gig: Zwei E-Gitarren stehen bereit auf ihren Ständern, dahinter thront das Schlagzeug auf der Open-Air-Bühne. - Foto: THN
Aufgebaut für den Gig: Zwei E-Gitarren stehen bereit auf ihren Ständern, dahinter thront das Schlagzeug auf der Open-Air-Bühne. - Foto: THN
Gehörschutz, Härtetest

3M Gehörschutz im Härtetest: Wie leise dein Leben plötzlich ...

Konzentrieren im Großraumbüro? Schlafen trotz schnarchendem Partner? Sicher arbeiten auf der Baustelle? Lärm frisst deine Nerven – und langfristig dein Gehör. Wir haben ...

ad-hoc-news.de, 08.01.26 16:55 Uhr
Sich einmal wie ein Fußballweltmeister fühlen - Philipp Lahm macht es möglich. Für eine Nacht lädt er zwei Gäste in sein Haus. - Foto: Hendrik Schmidt/dpa
Sich einmal wie ein Fußballweltmeister fühlen - Philipp Lahm macht es möglich. Für eine Nacht lädt er zwei Gäste in sein Haus. - Foto: Hendrik Schmidt/dpa
Schlafen, Weltmeister

Schlafen wie ein Weltmeister im Hause Lahm

Viele Promis halten ihr Privatleben aus der Öffentlichkeit raus. Nicht so Philipp Lahm. Der Fußballweltmeister macht seinen Fans ein ungewöhnliches Angebot.

dpa.de, 25.07.24 11:00 Uhr