Thema: Sportwissenschaftler

Hitzetraining, Sportler

Hitzetraining: So bewahren Sportler Leistung über 30 Grad

Ein Sportler trainiert in einem klimatisierten Fitnessstudio während einer Hitzewelle. - Foto: über boerse-global.de
Ein Sportler trainiert in einem klimatisierten Fitnessstudio während einer Hitzewelle. - Foto: über boerse-global.de

Sportwissenschaftler empfehlen bei Hitze eine Verlagerung des Trainings in kühlere Tageszeiten und eine reduzierte Belastungsintensität.

boerse-global.de, 29.07.26 15:01 Uhr
Eine Gruppe von Menschen wandert durch den herbstlichen Pfälzerwald, um das Konzept des Fastenwanderns zu veranschaulichen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen wandert durch den herbstlichen Pfälzerwald, um das Konzept des Fastenwanderns zu veranschaulichen. - Foto: über boerse-global.de
Fastenwandern, Sportwissenschaftler

Fastenwandern: Sportwissenschaftler belegen synergetische ...

Fastenwandern etabliert sich in betrieblicher Gesundheitsförderung. Krankenkassen wie die BKK24 kooperieren mit Naturparks.

boerse-global.de, 27.07.26 08:10 Uhr
Eine Person macht Krafttraining mit Gewichten in einem modernen Fitnessstudio, Licht fällt durch große Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person macht Krafttraining mit Gewichten in einem modernen Fitnessstudio, Licht fällt durch große Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Einheiten

Krafttraining: Zwei Einheiten pro Woche bremsen Muskelabbau ...

Ernährungsmediziner und Sportwissenschaftler untersuchen die Synergien von Fastenmethoden und Krafttraining zur Prävention von Alterskrankheiten.

boerse-global.de, 20.07.26 06:51 Uhr
Ein Tennisspieler in Aktion auf einem modernen Indoor-Platz, der den Ball mit einem Schläger trifft, mit Andeutungen anderer Schlägersportarten im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein Tennisspieler in Aktion auf einem modernen Indoor-Platz, der den Ball mit einem Schläger trifft, mit Andeutungen anderer Schlägersportarten im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Rückschlagsportarten, Tennis

Rückschlagsportarten: Warum Tennis und Padel das Gehirn ...

Tennis, Padel und Badminton erleben einen Boom. Sportwissenschaftler heben die kognitiven und gesundheitlichen Vorteile der Rückschlagsportarten hervor.

boerse-global.de, 30.06.26 07:11 Uhr
Eine Person läuft bei Sonnenaufgang auf einer Bahn, verschwitzt, mit sichtbarer Hitzeschleier im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person läuft bei Sonnenaufgang auf einer Bahn, verschwitzt, mit sichtbarer Hitzeschleier im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Hitzetraining, Grad

Hitzetraining ab 40 Grad: Herzfrequenz steigt bis zu 20 ...

Extreme Hitze belastet den Körper massiv. Sportwissenschaftler geben konkrete Tipps zu Training, Flüssigkeit und Warnsignalen.

boerse-global.de, 27.06.26 15:08 Uhr
Eine Person, von hinten gesehen, führt eine Rumpfübung mit perfekter Form aus, wobei die Rücken- und Gesäßmuskulatur betont wird. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person, von hinten gesehen, führt eine Rumpfübung mit perfekter Form aus, wobei die Rücken- und Gesäßmuskulatur betont wird. - Foto: über boerse-global.de
Core-Training, Sekunden

Core-Training: Zehn Sekunden reichen für stabilen Rücken ...

Kurze, intensive Belastungen ersetzen langes Planken für ein effektives Core-Training. Sportwissenschaftler empfehlen fünf Durchgänge.

boerse-global.de, 14.06.26 18:33 Uhr
Menschen unterschiedlichen Alters beim Krafttraining mit Gewichten und Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Menschen unterschiedlichen Alters beim Krafttraining mit Gewichten und Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Krafttraining: 90–119 Minuten pro Woche senken Sterberisiko ...

Sportwissenschaftler definieren konkrete Burpee-Richtwerte zur Fitnesseinschätzung. Studien belegen positive Effekte von Krafttraining auf die Lebenserwartung.

boerse-global.de, 08.06.26 09:29 Uhr
Herzgesundheit: 560 Minuten Bewegung senken Risiko um über 30% - Foto: über boerse-global.de
Herzgesundheit: 560 Minuten Bewegung senken Risiko um über 30% - Foto: über boerse-global.de
Herzgesundheit, Minuten

Herzgesundheit: 560 Minuten Bewegung senken Risiko um über ...

Sportwissenschaftler erklärt, warum Krafttraining essenziell für Körperveränderungen ist. Neue KI-Tools und Mondkalender-Trends ergänzen moderne Trainingsansätze.

boerse-global.de, 02.06.26 02:30 Uhr
Krafttraining: Ein bis zwei intensive Einheiten pro Woche reichen - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining: Ein bis zwei intensive Einheiten pro Woche reichen - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Einheiten

Krafttraining: Ein bis zwei intensive Einheiten pro Woche ...

Panatta expandiert nach Lateinamerika, während Schauspieler extreme Rollenvorbereitungen treiben und Sportwissenschaftler die Bedeutung von Erholung betonen.

boerse-global.de, 30.05.26 13:30 Uhr
Sportwissenschaft: So bremst gezieltes Training den Alterungsprozess - Foto: über boerse-global.de
Sportwissenschaft: So bremst gezieltes Training den Alterungsprozess - Foto: über boerse-global.de
Sportwissenschaft, Training

Sportwissenschaft: So bremst gezieltes Training den Alterungsprozess ...

Sportwissenschaftler empfehlen spezifische Trainingsmethoden wie die 2-2-2-Regel, um den körperlichen Abbau um das 44. und 60. Lebensjahr gezielt zu verlangsamen.

boerse-global.de, 18.04.26 00:48 Uhr